מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה?

ב-100 גרם בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה יש 18.83457184 חלבון

ערך תזונתי בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 18.83457184 גרם

סך שומן: 18.44579315 גרם

פחמימות זמינות: 1.167551279 גרם

אנרגיה: 238.296936 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.051643193 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.000469484 גרם

סוכרים: 0.273470789 גרם

כולסטרול: 63.82255173 מ"ג

איזולאוצין: 0.837992787 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 2.828638554 גרם

היסטידין: 0.641611934 גרם

לאוצין: 1.531973958 גרם

ליזין: 1.661381245 גרם

ארגינין: 1.220265388 גרם

ציסטאין: 0.196580261 גרם

פנילאלנין: 0.729290366 גרם

מתיונין: 0.503359914 גרם

סרין: 0.729555011 גרם

טריפטופן: 0.073942982 גרם

תראונין: 0.84080565 גרם

טירוזין: 0.658262908 גרם

ואלין: 0.892454982 גרם

אבץ: 4.240083218 מ"ג

אשלגן: 256.1658936 מ"ג

נתרן: 507.2395935 מ"ג

סלניום: 19.8073082 מק"ג

סידן: 12.57981205 מ"ג

ברזל: 1.966952443 מ"ג

זרחן: 164.5986023 מ"ג

מגנזיום: 14.54305363 מ"ג

נחושת: 0.067898214 מ"ג

מנגן: 0.036238007 מ"ג

שומן טרנס: 0.416411519 גרם

שומן רווי: 6.766263008 גרם

שומן חד בלתי רווי: 6.838661671 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.821333885 גרם

קרוטן: 0.632782221 מק"ג

ויטמין (A-IU): 4.545553684 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.84098798 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.034411106 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.176832005 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.061052561 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 38.39151001 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.308020025 מ"ג

ויטמין (B6): 0.382304549 מ"ג

ויטמין (B12): 1.807256579 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.138123438 מק"ג

ויטמין (E): 0.818575263 מ"ג

ויטמין (K): 15.45328999 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 2.45E-05 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000208206 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.003475539 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.004272301 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.286514252 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 3.284846544 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.37234199 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.804423451 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 6.312404633 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 4.217798233 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.515185416 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.032431111 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.06872151 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002721644 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.000680411 גרם

לחות: 59.50043869 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 238.296936 קק"ל

פחמימות: 1.167551279 גרם
כולסטרול: 63.82255173 גרם
שומן: 18.44579315 גרם
סיבים תזונתיים: 0.051643193 גרם
חלבון: 0.051643193 גרם
שומן רווי: 6.766263008 גרם
תכולת סוכר: 0.273470789 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo