כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה?
ב-100 גרם בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה יש 18.83457184 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18.83457184 גרם
סך שומן: 18.44579315 גרם
פחמימות זמינות: 1.167551279 גרם
אנרגיה: 238.296936 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.051643193 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.000469484 גרם
סוכרים: 0.273470789 גרם
כולסטרול: 63.82255173 מ"ג
איזולאוצין: 0.837992787 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 2.828638554 גרם
היסטידין: 0.641611934 גרם
לאוצין: 1.531973958 גרם
ליזין: 1.661381245 גרם
ארגינין: 1.220265388 גרם
ציסטאין: 0.196580261 גרם
פנילאלנין: 0.729290366 גרם
מתיונין: 0.503359914 גרם
סרין: 0.729555011 גרם
טריפטופן: 0.073942982 גרם
תראונין: 0.84080565 גרם
טירוזין: 0.658262908 גרם
ואלין: 0.892454982 גרם
אבץ: 4.240083218 מ"ג
אשלגן: 256.1658936 מ"ג
נתרן: 507.2395935 מ"ג
סלניום: 19.8073082 מק"ג
סידן: 12.57981205 מ"ג
ברזל: 1.966952443 מ"ג
זרחן: 164.5986023 מ"ג
מגנזיום: 14.54305363 מ"ג
נחושת: 0.067898214 מ"ג
מנגן: 0.036238007 מ"ג
שומן טרנס: 0.416411519 גרם
שומן רווי: 6.766263008 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.838661671 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.821333885 גרם
קרוטן: 0.632782221 מק"ג
ויטמין (A-IU): 4.545553684 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.84098798 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.034411106 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.176832005 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.061052561 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 38.39151001 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.308020025 מ"ג
ויטמין (B6): 0.382304549 מ"ג
ויטמין (B12): 1.807256579 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.138123438 מק"ג
ויטמין (E): 0.818575263 מ"ג
ויטמין (K): 15.45328999 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 2.45E-05 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000208206 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003475539 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.004272301 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.286514252 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.284846544 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.37234199 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.804423451 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.312404633 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.217798233 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.515185416 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.032431111 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.06872151 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002721644 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.000680411 גרם
לחות: 59.50043869 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 238.296936 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד