מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר בקר, המבורגר/סטייקבורגר כולל מזרחי,טיבון ויל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר, המבורגר/סטייקבורגר כולל מזרחי,טיבון ויל?
ב-100 גרם בשר בקר, המבורגר/סטייקבורגר כולל מזרחי,טיבון ויל יש 15 חלבון
ערך תזונתי בשר בקר, המבורגר/סטייקבורגר כולל מזרחי,טיבון ויל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15 גרם
סך שומן: 10 גרם
פחמימות זמינות: 1 גרם
אנרגיה: 154 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 65 מ"ג
איזולאוצין: 0.67 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 2.170000076 גרם
היסטידין: 0.53 גרם
לאוצין: 1.23 גרם
ליזין: 1.37 גרם
ארגינין: 0.96 גרם
ציסטאין: 0.14 גרם
פנילאלנין: 0.57 גרם
מתיונין: 0.38 גרם
סרין: 0.58 גרם
טריפטופן: 0.16 גרם
תראונין: 0.67 גרם
טירוזין: 0.54 גרם
ואלין: 0.71 גרם
אבץ: 2.609999895 מ"ג
אשלגן: 199 מ"ג
נתרן: 500 מ"ג
סלניום: 16.63 מק"ג
סידן: 13 מ"ג
ברזל: 1.429999948 מ"ג
זרחן: 151 מ"ג
מגנזיום: 7.949999809 מ"ג
נחושת: 0.039999999 מ"ג
מנגן: 0 מ"ג
שומן טרנס: 0.1 גרם
שומן רווי: 4.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.46999979 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.539999962 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.039999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.200000003 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.900000095 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 39.3 מ"ג
ויטמין (B6): 0.469999999 מ"ג
ויטמין (B12): 1.399999976 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.14 מק"ג
ויטמין (E): 0.180000007 מ"ג
ויטמין (K): 1.76 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.01 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.01 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.25 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.24000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.310000002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.25999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.430000007 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.02 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.059999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 72 גרם
האם בשר בקר, המבורגר/סטייקבורגר כולל מזרחי,טיבון ויל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר, המבורגר/סטייקבורגר כולל מזרחי,טיבון ויל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר בקר, המבורגר/סטייקבורגר כולל מזרחי,טיבון ויל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 154 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד