כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר, טחון, לא מבושל?
ב-100 גרם בשר בקר, טחון, לא מבושל יש 17.44 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.44 גרם
סך שומן: 19.07 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 247 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 71 מ"ג
איזולאוצין: 0.156 גרם
פולאט: 7 גרם
היסטידין: 0.565474665 גרם
לאוצין: 0.255428571 גרם
ליזין: 1.442061736 גרם
ארגינין: 1.132976121 גרם
ציסטאין: 0.179370996 גרם
פנילאלנין: 0.678974956 גרם
מתיונין: 0.447920792 גרם
סרין: 0.697216075 גרם
טריפטופן: 0.088165405 גרם
תראונין: 0.673907979 גרם
טירוזין: 0.535072801 גרם
ואלין: 0.855305766 גרם
אבץ: 4.23 מ"ג
אשלגן: 274 מ"ג
נתרן: 175 מ"ג
סלניום: 15.2 מק"ג
סידן: 17 מ"ג
ברזל: 1.97 מ"ג
זרחן: 160 מ"ג
מגנזיום: 17 מ"ג
נחושת: 0.062 מ"ג
שומן רווי: 7.355 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.35 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.532 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.043 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.149 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.305 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 57.3 מ"ג
ויטמין (B6): 0.328 מ"ג
ויטמין (B12): 2.15 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.4 מ"ג
ויטמין (K): 1.7 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.013 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.572 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.151 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.689 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.302 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.315 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.405 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.061 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.063 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.034 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.001 גרם
לחות: 62.64 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר, טחון, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 247 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד