מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר בקר, טחון, עם חלבון צמחי, לא מבושל, פרסבורגר
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר, טחון, עם חלבון צמחי, לא מבושל, פרסבורגר?
ב-100 גרם בשר בקר, טחון, עם חלבון צמחי, לא מבושל, פרסבורגר יש 15 חלבון
ערך תזונתי בשר בקר, טחון, עם חלבון צמחי, לא מבושל, פרסבורגר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15 גרם
סך שומן: 10 גרם
פחמימות זמינות: 2.200000048 גרם
אנרגיה: 165 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.225000024 גרם
אלכוהול: 0 גרם
כולסטרול: 20.02427101 מ"ג
אבץ: 5.239068031 מ"ג
אשלגן: 283.1408081 מ"ג
נתרן: 650 מ"ג
סידן: 27.92885399 מ"ג
ברזל: 2.561750174 מ"ג
זרחן: 182.9821472 מ"ג
מגנזיום: 34.67030334 מ"ג
נחושת: 0.156979427 מ"ג
שומן רווי: 3.563106775 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.640776634 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.347694188 גרם
קרוטן: 16.9902916 מק"ג
ויטמין (A-IU): 58.25242615 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 10.31553398 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.304328203 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.211874068 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.122876644 מ"ג
ויטמין (B6): 0.423748136 מ"ג
ויטמין (B12): 3.457399607 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00788835 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.009101942 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.242718443 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.979368925 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.466626227 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.00242722 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.034587383 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.274271846 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.033980582 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.02973301 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.020024272 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002427184 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.003640777 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005461165 גרם
לחות: 70.57499695 גרם
האם בשר בקר, טחון, עם חלבון צמחי, לא מבושל, פרסבורגר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר, טחון, עם חלבון צמחי, לא מבושל, פרסבורגר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר בקר, טחון, עם חלבון צמחי, לא מבושל, פרסבורגר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 165 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד