מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר בקר, כתף, פילה מדומה, מבושל, פרבורגר

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר, כתף, פילה מדומה, מבושל, פרבורגר?

ב-100 גרם בשר בקר, כתף, פילה מדומה, מבושל, פרבורגר יש 16.5 חלבון

ערך תזונתי בשר בקר, כתף, פילה מדומה, מבושל, פרבורגר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 16.5 גרם

סך שומן: 6 גרם

פחמימות זמינות: 1 גרם

אנרגיה: 125 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 74.69999695 מ"ג

איזולאוצין: 0.75 גרם

סך פולאט: 5.327573776 מק"ג

פולאט: 5.293000221 גרם

היסטידין: 0.527 גרם

לאוצין: 1.313 גרם

ליזין: 1.394 גרם

ארגינין: 1.067 גרם

ציסטאין: 0.213 גרם

פנילאלנין: 0.652 גרם

מתיונין: 0.43 גרם

סרין: 0.65 גרם

טריפטופן: 0.11 גרם

תראונין: 0.659 גרם

טירוזין: 0.526 גרם

ואלין: 0.818 גרם

אבץ: 3.434000015 מ"ג

אשלגן: 230.2460022 מ"ג

נתרן: 350 מ"ג

סלניום: 25.34 מק"ג

סידן: 3.308000088 מ"ג

ברזל: 1.720000029 מ"ג

זרחן: 147.5429993 מ"ג

מגנזיום: 15.87899971 מ"ג

נחושת: 0.166999996 מ"ג

מנגן: 0.014 מ"ג

שומן טרנס: 0.165 גרם

שומן רווי: 1.600000024 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.063999891 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.456999987 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.048 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.233999997 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.631999969 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 74.698 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.564 מ"ג

ויטמין (B6): 0.407000005 מ"ג

ויטמין (B12): 3.976000071 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (E): 0.158999994 מ"ג

ויטמין (K): 0.187 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.115000002 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.889999986 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.108999997 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.504999995 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.462000012 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.202999994 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.008 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.006 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.034000002 גרם

לחות: 74.5 גרם

האם בשר בקר, כתף, פילה מדומה, מבושל, פרבורגר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר, כתף, פילה מדומה, מבושל, פרבורגר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר בקר, כתף, פילה מדומה, מבושל, פרבורגר ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 125 קק"ל

פחמימות: 1 גרם
כולסטרול: 74.69999695 גרם
שומן: 6 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 1.600000024 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo