כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר, כתף, פילה מדומה, מבושל, פרבורגר?
ב-100 גרם בשר בקר, כתף, פילה מדומה, מבושל, פרבורגר יש 16.5 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 16.5 גרם
סך שומן: 6 גרם
פחמימות זמינות: 1 גרם
אנרגיה: 125 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 74.69999695 מ"ג
איזולאוצין: 0.75 גרם
סך פולאט: 5.327573776 מק"ג
פולאט: 5.293000221 גרם
היסטידין: 0.527 גרם
לאוצין: 1.313 גרם
ליזין: 1.394 גרם
ארגינין: 1.067 גרם
ציסטאין: 0.213 גרם
פנילאלנין: 0.652 גרם
מתיונין: 0.43 גרם
סרין: 0.65 גרם
טריפטופן: 0.11 גרם
תראונין: 0.659 גרם
טירוזין: 0.526 גרם
ואלין: 0.818 גרם
אבץ: 3.434000015 מ"ג
אשלגן: 230.2460022 מ"ג
נתרן: 350 מ"ג
סלניום: 25.34 מק"ג
סידן: 3.308000088 מ"ג
ברזל: 1.720000029 מ"ג
זרחן: 147.5429993 מ"ג
מגנזיום: 15.87899971 מ"ג
נחושת: 0.166999996 מ"ג
מנגן: 0.014 מ"ג
שומן טרנס: 0.165 גרם
שומן רווי: 1.600000024 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.063999891 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.456999987 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.048 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.233999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.631999969 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 74.698 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.564 מ"ג
ויטמין (B6): 0.407000005 מ"ג
ויטמין (B12): 3.976000071 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (E): 0.158999994 מ"ג
ויטמין (K): 0.187 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.115000002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.889999986 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.108999997 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.504999995 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.462000012 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.202999994 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.008 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.006 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.034000002 גרם
לחות: 74.5 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר, כתף, פילה מדומה, מבושל, פרבורגר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 125 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד