מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר בקר מבושל עם חומוס ושעועית ברוטב עגבניות ושמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר מבושל עם חומוס ושעועית ברוטב עגבניות ושמן קנולה?

ב-100 גרם בשר בקר מבושל עם חומוס ושעועית ברוטב עגבניות ושמן קנולה יש 7.335712433 חלבון

ערך תזונתי בשר בקר מבושל עם חומוס ושעועית ברוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 7.335712433 גרם

סך שומן: 4.553040504 גרם

פחמימות זמינות: 7.66779995 גרם

אנרגיה: 109.5428238 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.649836779 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.072773434 גרם

סוכרים: 1.468067646 גרם

כולסטרול: 11.31090927 מ"ג

איזולאוצין: 0.343410999 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 50.87207031 גרם

היסטידין: 0.219365716 גרם

לאוצין: 0.668257713 גרם

ליזין: 0.568786502 גרם

ארגינין: 0.52198559 גרם

ציסטאין: 0.083369426 גרם

פנילאלנין: 0.317443192 גרם

מתיונין: 0.159986809 גרם

סרין: 0.31488499 גרם

טריפטופן: 0.032406822 גרם

תראונין: 0.301416278 גרם

טירוזין: 0.223504737 גרם

ואלין: 0.325053841 גרם

אבץ: 1.467818499 מ"ג

אשלגן: 218.3571014 מ"ג

נתרן: 292.8430176 מ"ג

סלניום: 5.117175579 מק"ג

סידן: 27.5458622 מ"ג

ברזל: 1.361283898 מ"ג

זרחן: 81.77142334 מ"ג

מגנזיום: 19.44969749 מ"ג

נחושת: 0.101449832 מ"ג

מנגן: 1.791534305 מ"ג

שומן טרנס: 0.129469007 גרם

שומן רווי: 1.158603787 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.25339365 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.848362386 גרם

קרוטן: 2.868979692 מק"ג

ויטמין (A-IU): 7.006497383 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.183343917 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.056753874 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.041529749 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.3285712 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 27.850317 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.30902195 מ"ג

ויטמין (B6): 0.163847879 מ"ג

ויטמין (B12): 0.297186404 מק"ג

ויטמין (C): 2.445826769 מ"ג

ויטמין (D): 0.025668148 מק"ג

ויטמין (E): 0.452850074 מ"ג

ויטמין (K): 2.588722229 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 5.64E-06 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.069896348 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.658882558 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.099485233 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.353472978 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.091317654 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.688942492 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.147385001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.021676892 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.011000635 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 75.79360962 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם בשר בקר מבושל עם חומוס ושעועית ברוטב עגבניות ושמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר מבושל עם חומוס ושעועית ברוטב עגבניות ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר בקר מבושל עם חומוס ושעועית ברוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 109.5428238 קק"ל

פחמימות: 7.66779995 גרם
כולסטרול: 11.31090927 גרם
שומן: 4.553040504 גרם
סיבים תזונתיים: 2.649836779 גרם
חלבון: 2.649836779 גרם
שומן רווי: 1.158603787 גרם
תכולת סוכר: 1.468067646 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo