מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר בקר מבושל עם שעועית אדומה, רוטב עגבניות ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר מבושל עם שעועית אדומה, רוטב עגבניות ושמן קנולה?
ב-100 גרם בשר בקר מבושל עם שעועית אדומה, רוטב עגבניות ושמן קנולה יש 8.841022491 חלבון
ערך תזונתי בשר בקר מבושל עם שעועית אדומה, רוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.841022491 גרם
סך שומן: 4.161966324 גרם
פחמימות זמינות: 10.52009678 גרם
אנרגיה: 125.6880951 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.279093742 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.072758034 גרם
סוכרים: 1.069185853 גרם
כולסטרול: 11.30851555 מ"ג
איזולאוצין: 0.375720054 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 69.30191803 גרם
היסטידין: 0.26149556 גרם
לאוצין: 0.691787899 גרם
ליזין: 0.6747123 גרם
ארגינין: 0.555689037 גרם
ציסטאין: 0.094787553 גרם
פנילאלנין: 0.39908722 גרם
מתיונין: 0.186076328 גרם
סרין: 0.403675497 גרם
טריפטופן: 0.053053204 גרם
תראונין: 0.373313576 גרם
טירוזין: 0.271463603 גרם
ואלין: 0.422008812 גרם
אבץ: 1.618631244 מ"ג
אשלגן: 326.1186218 מ"ג
נתרן: 280.724762 מ"ג
סלניום: 5.595318317 מק"ג
סידן: 29.73949814 מ"ג
ברזל: 1.833615303 מ"ג
זרחן: 122.2463379 מ"ג
מגנזיום: 30.24431229 מ"ג
נחושת: 0.136771008 מ"ג
מנגן: 0.242485419 מ"ג
שומן טרנס: 0.129441619 גרם
שומן רווי: 1.131097913 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.137387514 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.693266571 גרם
קרוטן: 0.066976875 מק"ג
ויטמין (A-IU): 2.625507593 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.101487115 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.05082722 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.584635258 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 28.75812912 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.324561 מ"ג
ויטמין (B6): 0.183525562 מ"ג
ויטמין (B12): 0.297123522 מק"ג
ויטמין (C): 2.806429625 מ"ג
ויטמין (D): 0.025662716 מק"ג
ויטמין (E): 0.329704791 מ"ג
ויטמין (K): 2.511280298 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 5.64E-06 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.06903553 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.629884362 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.098336145 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.348510057 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.976473808 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.480016887 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.201311335 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.021672307 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.010998308 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 71.19781494 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם בשר בקר מבושל עם שעועית אדומה, רוטב עגבניות ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר מבושל עם שעועית אדומה, רוטב עגבניות ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר בקר מבושל עם שעועית אדומה, רוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 125.6880951 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד