מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר בקר מבושל עם שעועית אדומה, רוטב עגבניות ושמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר מבושל עם שעועית אדומה, רוטב עגבניות ושמן סויה?
ב-100 גרם בשר בקר מבושל עם שעועית אדומה, רוטב עגבניות ושמן סויה יש 8.850704193 חלבון
ערך תזונתי בשר בקר מבושל עם שעועית אדומה, רוטב עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.850704193 גרם
סך שומן: 4.167113781 גרם
פחמימות זמינות: 10.52267933 גרם
אנרגיה: 125.7913361 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.280860424 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.071029231 גרם
סוכרים: 1.064558387 גרם
כולסטרול: 11.32288551 מ"ג
איזולאוצין: 0.376177728 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 69.3658371 גרם
היסטידין: 0.261808097 גרם
לאוצין: 0.692631662 גרם
ליזין: 0.675514638 גרם
ארגינין: 0.556248307 גרם
ציסטאין: 0.094902351 גרם
פנילאלנין: 0.399559051 גרם
מתיונין: 0.186309949 גרם
סרין: 0.404158801 גרם
טריפטופן: 0.053100854 גרם
תראונין: 0.373758316 גרם
טירוזין: 0.271788806 גרם
ואלין: 0.422515422 גרם
אבץ: 1.620589256 מ"ג
אשלגן: 326.3269043 מ"ג
נתרן: 281.0758362 מ"ג
סלניום: 5.601722717 מק"ג
סידן: 29.74481773 מ"ג
ברזל: 1.836354733 מ"ג
זרחן: 122.360733 מ"ג
מגנזיום: 30.26862717 מ"ג
נחושת: 0.136889741 מ"ג
מנגן: 0.242611423 מ"ג
שומן טרנס: 0.129606098 גרם
שומן רווי: 1.249446154 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.568392515 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.111997366 גרם
קרוטן: 0.065720744 מק"ג
ויטמין (A-IU): 2.628843784 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.101554379 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.050861314 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.586485147 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 28.78606224 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.324799776 מ"ג
ויטמין (B6): 0.183606297 מ"ג
ויטמין (B12): 0.297501087 מק"ג
ויטמין (C): 2.800070763 מ"ג
ויטמין (D): 0.025695328 מק"ג
ויטמין (E): 0.199077621 מ"ג
ויטמין (K): 4.103628635 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 5.65E-06 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.069117613 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.717563212 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.095439792 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.382097065 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.425613999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.931646228 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.168411702 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.006395595 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.011012284 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 71.17864227 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם בשר בקר מבושל עם שעועית אדומה, רוטב עגבניות ושמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר מבושל עם שעועית אדומה, רוטב עגבניות ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר בקר מבושל עם שעועית אדומה, רוטב עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 125.7913361 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד