מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר בקר, מיובש
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר, מיובש?
ב-100 גרם בשר בקר, מיובש יש 29.10000038 חלבון
ערך תזונתי בשר בקר, מיובש ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 29.10000038 גרם
סך שומן: 3.900000095 גרם
פחמימות זמינות: 1.600000024 גרם
אנרגיה: 165 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.6 גרם
כולסטרול: 158.8000031 מ"ג
איזולאוצין: 1.224 גרם
סך פולאט: 7.153185844 מק"ג
פולאט: 9.067000389 גרם
היסטידין: 0.858 גרם
לאוצין: 2.14 גרם
ליזין: 2.273 גרם
ארגינין: 1.739 גרם
ציסטאין: 0.347 גרם
פנילאלנין: 1.062 גרם
מתיונין: 0.701 גרם
סרין: 1.059 גרם
תראונין: 1.074 גרם
טירוזין: 0.857 גרם
ואלין: 1.334 גרם
אבץ: 4.46999979 מ"ג
אשלגן: 213.0690002 מ"ג
נתרן: 3471 מ"ג
סלניום: 29.376 מק"ג
סידן: 7.252999783 מ"ג
ברזל: 2.194000006 מ"ג
זרחן: 164.1080017 מ"ג
מגנזיום: 17.22699928 מ"ג
נחושת: 0.067000002 מ"ג
מנגן: 0.015 מ"ג
שומן רווי: 1.899999976 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.68900001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.141000003 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.059 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.148000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.68200016 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.513 מ"ג
ויטמין (B6): 0.349999994 מ"ג
ויטמין (B12): 1.442000031 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.763999999 מ"ג
ויטמין (K): 2.613 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.141000003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.182000041 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.157000005 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.587000012 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.531999946 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.111000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.02 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 63.40000153 גרם
האם בשר בקר, מיובש נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר, מיובש להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר בקר, מיובש ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 165 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד