מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר בקר, מיובש

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר, מיובש?

ב-100 גרם בשר בקר, מיובש יש 29.10000038 חלבון

ערך תזונתי בשר בקר, מיובש ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 29.10000038 גרם

סך שומן: 3.900000095 גרם

פחמימות זמינות: 1.600000024 גרם

אנרגיה: 165 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.6 גרם

כולסטרול: 158.8000031 מ"ג

איזולאוצין: 1.224 גרם

סך פולאט: 7.153185844 מק"ג

פולאט: 9.067000389 גרם

היסטידין: 0.858 גרם

לאוצין: 2.14 גרם

ליזין: 2.273 גרם

ארגינין: 1.739 גרם

ציסטאין: 0.347 גרם

פנילאלנין: 1.062 גרם

מתיונין: 0.701 גרם

סרין: 1.059 גרם

תראונין: 1.074 גרם

טירוזין: 0.857 גרם

ואלין: 1.334 גרם

אבץ: 4.46999979 מ"ג

אשלגן: 213.0690002 מ"ג

נתרן: 3471 מ"ג

סלניום: 29.376 מק"ג

סידן: 7.252999783 מ"ג

ברזל: 2.194000006 מ"ג

זרחן: 164.1080017 מ"ג

מגנזיום: 17.22699928 מ"ג

נחושת: 0.067000002 מ"ג

מנגן: 0.015 מ"ג

שומן רווי: 1.899999976 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.68900001 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.141000003 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.059 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.148000002 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.68200016 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.513 מ"ג

ויטמין (B6): 0.349999994 מ"ג

ויטמין (B12): 1.442000031 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.763999999 מ"ג

ויטמין (K): 2.613 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.141000003 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.182000041 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.157000005 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.587000012 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.531999946 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.111000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.01 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.02 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 63.40000153 גרם

האם בשר בקר, מיובש נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר, מיובש להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר בקר, מיובש ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 165 קק"ל

פחמימות: 1.600000024 גרם
כולסטרול: 158.8000031 גרם
שומן: 3.900000095 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 1.899999976 גרם
תכולת סוכר: 1.6 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo