מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר בקר, מלית לירקות ממולאים עם בצל, צנוברים ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר, מלית לירקות ממולאים עם בצל, צנוברים ושמן סויה?

ב-100 גרם בשר בקר, מלית לירקות ממולאים עם בצל, צנוברים ושמן סויה יש 11.70425701 חלבון

ערך תזונתי בשר בקר, מלית לירקות ממולאים עם בצל, צנוברים ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 11.70425701 גרם

סך שומן: 15.99202156 גרם

פחמימות זמינות: 3.966693401 גרם

אנרגיה: 204.144577 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.88915664 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.410843372 גרם

סוכרים: 1.674216866 גרם

כולסטרול: 43.50736237 מ"ג

איזולאוצין: 0.433061838 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 11.92262363 גרם

היסטידין: 0.3635436 גרם

לאוצין: 0.691335142 גרם

ליזין: 0.89636457 גרם

ארגינין: 0.918907344 גרם

ציסטאין: 0.132609218 גרם

פנילאלנין: 0.450119972 גרם

מתיונין: 0.284049928 גרם

סרין: 0.489368379 גרם

טריפטופן: 0.065572061 גרם

תראונין: 0.431099832 גרם

טירוזין: 0.362193882 גרם

ואלין: 0.566324353 גרם

אבץ: 2.88926363 מ"ג

אשלגן: 254.9919739 מ"ג

נתרן: 543.6572876 מ"ג

סלניום: 7.684605122 מק"ג

סידן: 13.191432 מ"ג

ברזל: 1.644069672 מ"ג

זרחן: 139.7255707 מ"ג

מגנזיום: 37.81191254 מ"ג

נחושת: 0.178144574 מ"ג

מנגן: 0.898701489 מ"ג

שומן רווי: 3.581734896 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.329598427 גרם

שומן רב בלתי רווי: 5.113641262 גרם

קרוטן: 1.854216814 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.081927709 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.06442222 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.124537617 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.404461861 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 7.294511318 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.291590363 מ"ג

ויטמין (B6): 0.161314055 מ"ג

ויטמין (B12): 0.941900909 מק"ג

ויטמין (C): 2.275421619 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.124551535 מ"ג

ויטמין (K): 10.24417686 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.008032128 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.008032128 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.185322627 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.134297132 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.268037498 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.054506063 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.848361492 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 4.584179401 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.226270422 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.091475233 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.031459171 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 65.44787598 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם בשר בקר, מלית לירקות ממולאים עם בצל, צנוברים ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר, מלית לירקות ממולאים עם בצל, צנוברים ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר בקר, מלית לירקות ממולאים עם בצל, צנוברים ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 204.144577 קק"ל

פחמימות: 3.966693401 גרם
כולסטרול: 43.50736237 גרם
שומן: 15.99202156 גרם
סיבים תזונתיים: 0.88915664 גרם
חלבון: 0.88915664 גרם
שומן רווי: 3.581734896 גרם
תכולת סוכר: 1.674216866 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo