מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר בקר משומר, טושונקה, גוד פוד
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר משומר, טושונקה, גוד פוד?
ב-100 גרם בשר בקר משומר, טושונקה, גוד פוד יש 10 חלבון
ערך תזונתי בשר בקר משומר, טושונקה, גוד פוד ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10 גרם
סך שומן: 13 גרם
פחמימות זמינות: 7 גרם
אנרגיה: 185 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.412999988 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.142043501 גרם
כולסטרול: 37 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.413749993 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 6.573927879 גרם
היסטידין: 0.307500005 גרם
לאוצין: 0.769949973 גרם
ליזין: 0.838649988 גרם
ארגינין: 0.668649971 גרם
ציסטאין: 0.10475 גרם
פנילאלנין: 0.365700006 גרם
מתיונין: 0.26910001 גרם
סרין: 0.370499998 גרם
טריפטופן: 0.00605 גרם
תראונין: 0.422549993 גרם
טירוזין: 0.333299994 גרם
ואלין: 0.430849999 גרם
אבץ: 4.047842979 מ"ג
אשלגן: 182.5865326 מ"ג
נתרן: 600 מ"ג
סלניום: 11.06832981 מק"ג
סידן: 15.66435146 מ"ג
ברזל: 1.242759109 מ"ג
זרחן: 91.89537048 מ"ג
מגנזיום: 12.50301361 מ"ג
נחושת: 0.055173308 מ"ג
מנגן: 0.05855 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 7 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.715650082 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.592000008 גרם
קרוטן: 7.555999756 מק"ג
ויטמין (A-IU): 3.003520012 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.686800003 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.039478529 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.085506827 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.409588456 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 37.63764954 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.402049989 מ"ג
ויטמין (B6): 0.165115297 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 1.201200008 מק"ג
ויטמין (C): 2.463999987 מ"ג
ויטמין (D): 0.097400002 מק"ג
ויטמין (E): 0.365200013 מ"ג
ויטמין (K): 3.549000025 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.044999998 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.362349987 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.871249914 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.434899986 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.943549991 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.077250004 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.499900013 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.047450002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.03255 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.0273 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.00065 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 68.89099884 גרם
האם בשר בקר משומר, טושונקה, גוד פוד נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר משומר, טושונקה, גוד פוד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר בקר משומר, טושונקה, גוד פוד ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 185 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד