מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר בקר משומר, טושונקה, גוד פוד

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר משומר, טושונקה, גוד פוד?

ב-100 גרם בשר בקר משומר, טושונקה, גוד פוד יש 10 חלבון

ערך תזונתי בשר בקר משומר, טושונקה, גוד פוד ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10 גרם

סך שומן: 13 גרם

פחמימות זמינות: 7 גרם

אנרגיה: 185 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.412999988 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.142043501 גרם

כולסטרול: 37 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.413749993 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 6.573927879 גרם

היסטידין: 0.307500005 גרם

לאוצין: 0.769949973 גרם

ליזין: 0.838649988 גרם

ארגינין: 0.668649971 גרם

ציסטאין: 0.10475 גרם

פנילאלנין: 0.365700006 גרם

מתיונין: 0.26910001 גרם

סרין: 0.370499998 גרם

טריפטופן: 0.00605 גרם

תראונין: 0.422549993 גרם

טירוזין: 0.333299994 גרם

ואלין: 0.430849999 גרם

אבץ: 4.047842979 מ"ג

אשלגן: 182.5865326 מ"ג

נתרן: 600 מ"ג

סלניום: 11.06832981 מק"ג

סידן: 15.66435146 מ"ג

ברזל: 1.242759109 מ"ג

זרחן: 91.89537048 מ"ג

מגנזיום: 12.50301361 מ"ג

נחושת: 0.055173308 מ"ג

מנגן: 0.05855 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 7 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.715650082 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.592000008 גרם

קרוטן: 7.555999756 מק"ג

ויטמין (A-IU): 3.003520012 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.686800003 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.039478529 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.085506827 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.409588456 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 37.63764954 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.402049989 מ"ג

ויטמין (B6): 0.165115297 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 1.201200008 מק"ג

ויטמין (C): 2.463999987 מ"ג

ויטמין (D): 0.097400002 מק"ג

ויטמין (E): 0.365200013 מ"ג

ויטמין (K): 3.549000025 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.044999998 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.362349987 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.871249914 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.434899986 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.943549991 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 5.077250004 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.499900013 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.047450002 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.03255 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.0273 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.00065 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 68.89099884 גרם

האם בשר בקר משומר, טושונקה, גוד פוד נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר משומר, טושונקה, גוד פוד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר בקר משומר, טושונקה, גוד פוד ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 185 קק"ל

פחמימות: 7 גרם
כולסטרול: 37 גרם
שומן: 13 גרם
סיבים תזונתיים: 0.412999988 גרם
חלבון: 0.412999988 גרם
שומן רווי: 7 גרם
תכולת סוכר: 0.142043501 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo