מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר בקר, סינטה, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר, סינטה, לא מבושל?

ב-100 גרם בשר בקר, סינטה, לא מבושל יש 19.39999962 חלבון

ערך תזונתי בשר בקר, סינטה, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 19.39999962 גרם

סך שומן: 6.800000191 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 166 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 54 מ"ג

איזולאוצין: 0.85 גרם

פולאט: 2.674999952 גרם

היסטידין: 0.64 גרם

לאוצין: 1.606 גרם

ליזין: 1.745 גרם

ארגינין: 1.304 גרם

ציסטאין: 0.206 גרם

פנילאלנין: 0.757 גרם

מתיונין: 0.566 גרם

סרין: 0.762 גרם

טריפטופן: 0.222 גרם

תראונין: 0.879 גרם

טירוזין: 0.688 גרם

ואלין: 0.897 גרם

אבץ: 4.822999954 מ"ג

אשלגן: 332.54599 מ"ג

נתרן: 334 מ"ג

סלניום: 21.04 מק"ג

סידן: 11.59000015 מ"ג

ברזל: 1.863000035 מ"ג

זרחן: 193.4649963 מ"ג

מגנזיום: 18.72200012 מ"ג

נחושת: 0.075000003 מ"ג

מנגן: 0.012 מ"ג

שומן טרנס: 0.353 גרם

שומן רווי: 6.699999809 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.548000097 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.437999994 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 8.482000351 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 2.827 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.071000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.151999995 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.356999874 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 61.606 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.588 מ"ג

ויטמין (B6): 0.505999982 מ"ג

ויטמין (B12): 2.023999929 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.141 מק"ג

ויטמין (E): 0.254000008 מ"ג

ויטמין (K): 2.121 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.171000004 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.54400003 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.245000005 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.003999949 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.194999933 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.360000014 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.007 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.003 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.068000004 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.003 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 71.80000305 גרם

האם בשר בקר, סינטה, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר, סינטה, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר בקר, סינטה, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 166 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 54 גרם
שומן: 6.800000191 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 6.699999809 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo