מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר בקר, עם שומן נראה, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר, עם שומן נראה, לא מבושל?
ב-100 גרם בשר בקר, עם שומן נראה, לא מבושל יש 17.5 חלבון
ערך תזונתי בשר בקר, עם שומן נראה, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.5 גרם
סך שומן: 23.60000038 גרם
פחמימות זמינות: 1.200000048 גרם
אנרגיה: 287 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 68.80000305 מ"ג
איזולאוצין: 0.797 גרם
סך פולאט: 6.276700974 מק"ג
פולאט: 0 גרם
היסטידין: 0.558 גרם
לאוצין: 1.392 גרם
ליזין: 1.479 גרם
ארגינין: 1.132 גרם
ציסטאין: 0.226 גרם
פנילאלנין: 0.691 גרם
מתיונין: 0.456 גרם
סרין: 0.688 גרם
תראונין: 0.699 גרם
טירוזין: 0.558 גרם
ואלין: 0.868 גרם
אבץ: 1.868000031 מ"ג
אשלגן: 218.6600037 מ"ג
נתרן: 175 מ"ג
סלניום: 15.033 מק"ג
סידן: 7 מ"ג
ברזל: 1.639999986 מ"ג
זרחן: 138.9400024 מ"ג
מגנזיום: 11.38899994 מ"ג
נחושת: 0.064000003 מ"ג
מנגן: 0 מ"ג
שומן רווי: 9.699999809 גרם
שומן חד בלתי רווי: 10.30000019 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.851999998 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.068000004 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.083999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.273000002 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.371 מ"ג
ויטמין (B6): 0.246000007 מ"ג
ויטמין (B12): 1.662999988 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0 מ"ג
ויטמין (K): 1.132 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.103 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.07 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.796000004 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.90199995 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.292000055 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.933000088 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 8.972000122 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.495999992 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.356000006 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.037 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 55.70000076 גרם
האם בשר בקר, עם שומן נראה, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר, עם שומן נראה, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר בקר, עם שומן נראה, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 287 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד