מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר בקר, פילה מדומה,עגל טרי, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר, פילה מדומה,עגל טרי, לא מבושל?
ב-100 גרם בשר בקר, פילה מדומה,עגל טרי, לא מבושל יש 20.89999962 חלבון
בשר בקר טרי
ערך תזונתי בשר בקר, פילה מדומה,עגל טרי, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 20.89999962 גרם
סך שומן: 3.900000095 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 119 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 59.40000153 מ"ג
איזולאוצין: 0.915 גרם
סך פולאט: 6.605839252 מק"ג
פולאט: 2.924000025 גרם
היסטידין: 0.689 גרם
לאוצין: 1.73 גרם
ליזין: 1.88 גרם
ארגינין: 1.406 גרם
ציסטאין: 0.223 גרם
פנילאלנין: 0.815 גרם
מתיונין: 0.609 גרם
סרין: 0.821 גרם
תראונין: 0.947 גרם
טירוזין: 0.741 גרם
ואלין: 0.966 גרם
אבץ: 7.593999863 מ"ג
אשלגן: 359.7059937 מ"ג
נתרן: 420 מ"ג
סלניום: 25.053 מק"ג
סידן: 11.69799995 מ"ג
ברזל: 2.280999899 מ"ג
זרחן: 196.9120026 מ"ג
מגנזיום: 21.44599915 מ"ג
נחושת: 0.075999998 מ"ג
מנגן: 0.013 מ"ג
שומן טרנס: 0.19 גרם
שומן רווי: 2.200000048 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.029999971 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.199000001 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 4.498000145 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.078000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.186000004 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.22300005 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 69.699 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.726 מ"ג
ויטמין (B6): 0.414999992 מ"ג
ויטמין (B12): 3.032000065 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.064 מק"ג
ויטמין (E): 0.115999997 מ"ג
ויטמין (K): 0.964 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.108999997 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.94599998 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.148000002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.546999991 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.81400001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.170000002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.004 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.027000001 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 73.19999695 גרם
האם בשר בקר, פילה מדומה,עגל טרי, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר, פילה מדומה,עגל טרי, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר בקר, פילה מדומה,עגל טרי, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 119 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד