מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר בקר, צ'אך, אדום אדום
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר, צ'אך, אדום אדום?
ב-100 גרם בשר בקר, צ'אך, אדום אדום יש 20 חלבון
ערך תזונתי בשר בקר, צ'אך, אדום אדום ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 20 גרם
סך שומן: 0 גרם
פחמימות זמינות: 0.300000012 גרם
אנרגיה: 95 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.876 גרם
פולאט: 2.799000025 גרם
היסטידין: 0.66 גרם
לאוצין: 1.655 גרם
ליזין: 1.799 גרם
ארגינין: 1.345 גרם
ציסטאין: 0.213 גרם
פנילאלנין: 0.78 גרם
מתיונין: 0.583 גרם
סרין: 0.786 גרם
תראונין: 0.906 גרם
טירוזין: 0.709 גרם
ואלין: 0.925 גרם
אבץ: 5.046999931 מ"ג
אשלגן: 347.9729919 מ"ג
נתרן: 162 מ"ג
סלניום: 22.017 מק"ג
סידן: 12.12800026 מ"ג
ברזל: 1.950000048 מ"ג
זרחן: 202.4400024 מ"ג
מגנזיום: 19.5909996 מ"ג
נחושת: 0.078000002 מ"ג
מנגן: 0.013 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.075000003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.158999994 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.559000015 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 64.464 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.616 מ"ג
ויטמין (B6): 0.529999971 מ"ג
ויטמין (B12): 2.118000031 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 77.69999695 גרם
האם בשר בקר, צ'אך, אדום אדום נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר, צ'אך, אדום אדום להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר בקר, צ'אך, אדום אדום ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 95 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד