כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר, צלי, מאודה או מבושל, נאכל עם שומן?
ב-100 גרם בשר בקר, צלי, מאודה או מבושל, נאכל עם שומן יש 29.09000015 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 29.09000015 גרם
סך שומן: 4.340000153 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 155 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 77 מ"ג
סך פולאט: 7 מק"ג
פולאט: 3 גרם
אבץ: 4.550000191 מ"ג
אשלגן: 212 מ"ג
נתרן: 398 מ"ג
סלניום: 27.4 מק"ג
סידן: 13 מ"ג
ברזל: 2.890000105 מ"ג
זרחן: 177 מ"ג
מגנזיום: 10 מ"ג
נחושת: 0.057 מ"ג
שומן רווי: 1.67900002 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.927999973 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.303000003 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.035 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.246999994 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.381999969 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 72 מ"ג
ויטמין (B6): 0.273999989 מ"ג
ויטמין (B12): 1.220000029 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.280000001 מ"ג
ויטמין (K): 1.9 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.005 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.004 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.101999998 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.957000017 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.137999997 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.545000017 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.720999956 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.217999995 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.006 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.009 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.043000001 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.001 גרם
לחות: 64.95999908 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר, צלי, מאודה או מבושל, נאכל עם שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 155 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד