מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר בקר, צלי, מאודה או מבושל, נאכל עם שומן

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר, צלי, מאודה או מבושל, נאכל עם שומן?

ב-100 גרם בשר בקר, צלי, מאודה או מבושל, נאכל עם שומן יש 29.09000015 חלבון

ערך תזונתי בשר בקר, צלי, מאודה או מבושל, נאכל עם שומן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 29.09000015 גרם

סך שומן: 4.340000153 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 155 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 77 מ"ג

סך פולאט: 7 מק"ג

פולאט: 3 גרם

אבץ: 4.550000191 מ"ג

אשלגן: 212 מ"ג

נתרן: 398 מ"ג

סלניום: 27.4 מק"ג

סידן: 13 מ"ג

ברזל: 2.890000105 מ"ג

זרחן: 177 מ"ג

מגנזיום: 10 מ"ג

נחושת: 0.057 מ"ג

שומן רווי: 1.67900002 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.927999973 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.303000003 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.035 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.246999994 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.381999969 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 72 מ"ג

ויטמין (B6): 0.273999989 מ"ג

ויטמין (B12): 1.220000029 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.280000001 מ"ג

ויטמין (K): 1.9 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.005 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.004 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.101999998 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.957000017 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.137999997 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.545000017 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.720999956 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.217999995 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.006 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.009 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.043000001 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.001 גרם

לחות: 64.95999908 גרם

האם בשר בקר, צלי, מאודה או מבושל, נאכל עם שומן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר, צלי, מאודה או מבושל, נאכל עם שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר בקר, צלי, מאודה או מבושל, נאכל עם שומן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 155 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 77 גרם
שומן: 4.340000153 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 1.67900002 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo