מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר בקר, צלעות, מבושל, נאכל עם שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר, צלעות, מבושל, נאכל עם שומן?
ב-100 גרם בשר בקר, צלעות, מבושל, נאכל עם שומן יש 21.38999939 חלבון
ערך תזונתי בשר בקר, צלעות, מבושל, נאכל עם שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 21.38999939 גרם
סך שומן: 41.63000107 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 467 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 93 מ"ג
סך פולאט: 5 מק"ג
פולאט: 5 גרם
אבץ: 4.840000153 מ"ג
אשלגן: 222 מ"ג
נתרן: 372 מ"ג
סלניום: 20.6 מק"ג
סידן: 12 מ"ג
ברזל: 2.289999962 מ"ג
זרחן: 161 מ"ג
מגנזיום: 15 מ"ג
נחושת: 0.097999997 מ"ג
שומן רווי: 17.65200043 גרם
שומן חד בלתי רווי: 18.72299957 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.51699996 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.050000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.149000004 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.431999922 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 81.5 מ"ג
ויטמין (B6): 0.217999995 מ"ג
ויטמין (B12): 2.599999905 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.7 מק"ג
ויטמין (E): 0.289999992 מ"ג
ויטמין (K): 2.4 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.128999993 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.119000003 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.368999958 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 10.39299965 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.764999986 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 4.879000187 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 16.09499931 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.972000003 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.495999992 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.079000004 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.029999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.003 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.001 גרם
לחות: 35.41999817 גרם
האם בשר בקר, צלעות, מבושל, נאכל עם שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר, צלעות, מבושל, נאכל עם שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר בקר, צלעות, מבושל, נאכל עם שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 467 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד