כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו אדום, כהה, מטוגן בשמן זית?
ב-100 גרם בשר הודו אדום, כהה, מטוגן בשמן זית יש 22.96421242 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 22.96421242 גרם
סך שומן: 3.920719147 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 132.2649078 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 90.73664093 מ"ג
איזולאוצין: 0.658680856 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 5.63911438 גרם
היסטידין: 0.622834265 גרם
לאוצין: 1.591812015 גרם
ליזין: 1.89538765 גרם
ארגינין: 1.300558567 גרם
ציסטאין: 0.217319861 גרם
פנילאלנין: 0.740455806 גרם
מתיונין: 0.600430131 גרם
סרין: 0.909606874 גרם
טריפטופן: 0.254286647 גרם
תראונין: 0.834553063 גרם
טירוזין: 0.682205141 גרם
ואלין: 0.733734608 גרם
אבץ: 2.782067776 מ"ג
אשלגן: 182.1164703 מ"ג
נתרן: 525.6287842 מ"ג
סלניום: 24.0597744 מק"ג
סידן: 15.51159763 מ"ג
ברזל: 1.067992687 מ"ג
זרחן: 151.2331085 מ"ג
מגנזיום: 21.48793221 מ"ג
נחושת: 0.069183894 מ"ג
מנגן: 0.015160115 מ"ג
שומן רווי: 1.131927252 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.567938089 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.835879385 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 41.61787415 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.046264488 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.164670214 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.977065563 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 74.75960541 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.004824281 מ"ג
ויטמין (B6): 0.354545027 מ"ג
ויטמין (B12): 1.651742935 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.36294657 מק"ג
ויטמין (E): 0.274226308 מ"ג
ויטמין (K): 0.539490938 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002240411 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.01232226 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.029125344 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.631034136 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.095262282 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.247144207 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.448595881 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.721519828 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.040425975 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.015109331 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.043688014 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001120206 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.002240411 גרם
לחות: 71.11506653 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 12 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו אדום, כהה, מטוגן בשמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 132.2649078 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד