מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו אדום, צלוי, נאכל ללא עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו אדום, צלוי, נאכל ללא עור?
ב-100 גרם בשר הודו אדום, צלוי, נאכל ללא עור יש 26.94000053 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו אדום, צלוי, נאכל ללא עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 26.94000053 גרם
סך שומן: 5.980000019 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 167 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 119 מ"ג
סך פולאט: 9 מק"ג
פולאט: 9 גרם
אבץ: 3.440000057 מ"ג
אשלגן: 225 מ"ג
נתרן: 459 מ"ג
סלניום: 31.1 מק"ג
סידן: 17 מ"ג
ברזל: 1.299999952 מ"ג
זרחן: 209 מ"ג
מגנזיום: 26 מ"ג
נחושת: 0.127000004 מ"ג
שומן רווי: 1.792000055 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.04399991 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.648000002 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.057999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.35800001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.677000046 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 93.1 מ"ג
ויטמין (B6): 0.432999998 מ"ג
ויטמין (B12): 1.639999986 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.3 מק"ג
ויטמין (E): 0.07 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.006 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.021 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.059999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.167999983 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.185000002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.500999987 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.817000031 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.424000025 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.074000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.026000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.086000003 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.012 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005 גרם
לחות: 65.23999786 גרם
האם בשר הודו אדום, צלוי, נאכל ללא עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו אדום, צלוי, נאכל ללא עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו אדום, צלוי, נאכל ללא עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 167 קק"ל
