מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו/בקר/כבש/עגל/עוף/חזיר, לב, מאודה

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו/בקר/כבש/עגל/עוף/חזיר, לב, מאודה?

ב-100 גרם בשר הודו/בקר/כבש/עגל/עוף/חזיר, לב, מאודה יש 21.46999931 חלבון

ערך תזונתי בשר הודו/בקר/כבש/עגל/עוף/חזיר, לב, מאודה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 21.46999931 גרם

סך שומן: 4.639999866 גרם

פחמימות זמינות: 0.680000007 גרם

אנרגיה: 130 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 184 מ"ג

איזולאוצין: 0.707 גרם

סך פולאט: 8 מק"ג

פולאט: 8 גרם

היסטידין: 0.543 גרם

לאוצין: 1.785 גרם

ליזין: 1.877 גרם

ארגינין: 1.454 גרם

ציסטאין: 0.289 גרם

פנילאלנין: 0.916 גרם

מתיונין: 0.628 גרם

סרין: 1.067 גרם

טריפטופן: 0.271 גרם

תראונין: 0.899 גרם

טירוזין: 0.787 גרם

ואלין: 0.876 גרם

אבץ: 4.449999809 מ"ג

אשלגן: 291 מ"ג

נתרן: 90 מ"ג

סידן: 7 מ"ג

ברזל: 5.199999809 מ"ג

זרחן: 259 מ"ג

מגנזיום: 26 מ"ג

נחושת: 0.492000014 מ"ג

מנגן: 0.121 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1.289000034 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.138000011 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.832000017 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 64 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 19 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.034000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 1.039999962 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.380000114 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 172.5 מ"ג

ויטמין (B6): 0.423000008 מ"ג

ויטמין (B12): 21.70000076 מק"ג

ויטמין (C): 2.799999952 מ"ג

ויטמין (E): 0.050000001 מ"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.018999999 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.824999988 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.152999997 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.42899999 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.975000024 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.834999979 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.024 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.01 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.317999989 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 71.98000336 גרם

האם בשר הודו/בקר/כבש/עגל/עוף/חזיר, לב, מאודה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו/בקר/כבש/עגל/עוף/חזיר, לב, מאודה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר הודו/בקר/כבש/עגל/עוף/חזיר, לב, מאודה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 130 קק"ל

פחמימות: 0.680000007 גרם
כולסטרול: 184 גרם
שומן: 4.639999866 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 1.289000034 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo