מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, גרון, בשר בלבד, מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, גרון, בשר בלבד, מבושל?

ב-100 גרם בשר הודו, גרון, בשר בלבד, מבושל יש 22.29000092 חלבון

ערך תזונתי בשר הודו, גרון, בשר בלבד, מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 22.29000092 גרם

סך שומן: 7.300000191 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 161 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 127 מ"ג

סך פולאט: 8 מק"ג

פולאט: 7 גרם

אבץ: 4 מ"ג

אשלגן: 113 מ"ג

נתרן: 567 מ"ג

סלניום: 35.9 מק"ג

סידן: 58 מ"ג

ברזל: 1.169999957 מ"ג

זרחן: 180 מ"ג

מגנזיום: 18 מ"ג

נחושת: 0.157000005 מ"ג

שומן רווי: 2.197999954 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.506000042 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.020999908 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.048 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.286000013 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.830999851 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 77.1 מ"ג

ויטמין (B6): 0.372000009 מ"ג

ויטמין (B12): 1.409999967 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.3 מק"ג

ויטמין (E): 0.639999986 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.008 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.025 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.074000001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.432000041 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.226999998 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.614000022 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.226999998 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.745000005 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.090999998 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.032000002 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.105999999 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.015 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006 גרם

לחות: 68.88999939 גרם

האם בשר הודו, גרון, בשר בלבד, מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, גרון, בשר בלבד, מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר הודו, גרון, בשר בלבד, מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 161 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 127 גרם
שומן: 7.300000191 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.197999954 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo