מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, חזה, בשר בלבד, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, חזה, בשר בלבד, לא מבושל?
ב-100 גרם בשר הודו, חזה, בשר בלבד, לא מבושל יש 24.60000038 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו, חזה, בשר בלבד, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24.60000038 גרם
סך שומן: 0.600000024 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 111 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 62 מ"ג
איזולאוצין: 0.705 גרם
סך פולאט: 8 מק"ג
פולאט: 7.235000134 גרם
היסטידין: 0.666 גרם
לאוצין: 1.705 גרם
ליזין: 2.03 גרם
ארגינין: 1.393 גרם
ציסטאין: 0.232 גרם
פנילאלנין: 0.793 גרם
מתיונין: 0.644 גרם
סרין: 0.974 גרם
תראונין: 0.893 גרם
טירוזין: 0.731 גרם
ואלין: 0.786 גרם
אבץ: 1.322999954 מ"ג
אשלגן: 250.1340027 מ"ג
נתרן: 250 מ"ג
סלניום: 23.463 מק"ג
סידן: 10 מ"ג
ברזל: 0.754999995 מ"ג
זרחן: 207.7559967 מ"ג
מגנזיום: 28.94099998 מ"ג
נחושת: 0.071999997 מ"ג
מנגן: 0.011 מ"ג
שומן טרנס: 0.005 גרם
שומן רווי: 0.200000003 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.107000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.104999997 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 8.107999802 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.043000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.150000006 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 10.25800037 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 63.361 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.801 מ"ג
ויטמין (B6): 0.839999974 מ"ג
ויטמין (B12): 0.651000023 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.041 מק"ג
ויטמין (E): 0.024 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.071999997 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.037999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.094999999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.081 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.011 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.001 גרם
לחות: 72.80000305 גרם
האם בשר הודו, חזה, בשר בלבד, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, חזה, בשר בלבד, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו, חזה, בשר בלבד, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 111 קק"ל
