מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, חזה, בשר ועור, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, חזה, בשר ועור, לא מבושל?

ב-100 גרם בשר הודו, חזה, בשר ועור, לא מבושל יש 21.89999962 חלבון

ערך תזונתי בשר הודו, חזה, בשר ועור, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 21.89999962 גרם

סך שומן: 7 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 157 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 65 מ"ג

איזולאוצין: 1.1 גרם

סך פולאט: 7 מק"ג

פולאט: 7.002999783 גרם

היסטידין: 0.66 גרם

לאוצין: 1.705 גרם

ליזין: 1.997 גרם

ארגינין: 1.542 גרם

ציסטאין: 0.24 גרם

פנילאלנין: 0.857 גרם

מתיונין: 0.616 גרם

סרין: 0.966 גרם

טריפטופן: 0.242 גרם

תראונין: 0.957 גרם

טירוזין: 0.832 גרם

ואלין: 1.142 גרם

אבץ: 1.57099998 מ"ג

אשלגן: 275.1260071 מ"ג

נתרן: 250 מ"ג

סלניום: 22.41 מק"ג

סידן: 13.00599957 מ"ג

ברזל: 1.200999975 מ"ג

זרחן: 186.0850067 מ"ג

מגנזיום: 24.01099968 מ"ג

נחושת: 0.074000001 מ"ג

מנגן: 0.018 מ"ג

שומן רווי: 1.899999976 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.65199995 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.654999971 גרם

ויטמין (A-IU): 5.982999802 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.057999998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.115000002 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.202000141 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.621 מ"ג

ויטמין (B6): 0.479999989 מ"ג

ויטמין (B12): 0.419999987 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.01 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.050000001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.266000032 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.449000001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.409000009 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.144000053 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.406000018 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.090000004 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.01 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.090000004 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.01 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.01 גרם

לחות: 69.09999847 גרם

האם בשר הודו, חזה, בשר ועור, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, חזה, בשר ועור, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר הודו, חזה, בשר ועור, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 157 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 65 גרם
שומן: 7 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 1.899999976 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo