מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, חזה, בשר ועור, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, חזה, בשר ועור, לא מבושל?
ב-100 גרם בשר הודו, חזה, בשר ועור, לא מבושל יש 21.89999962 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו, חזה, בשר ועור, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 21.89999962 גרם
סך שומן: 7 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 157 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 65 מ"ג
איזולאוצין: 1.1 גרם
סך פולאט: 7 מק"ג
פולאט: 7.002999783 גרם
היסטידין: 0.66 גרם
לאוצין: 1.705 גרם
ליזין: 1.997 גרם
ארגינין: 1.542 גרם
ציסטאין: 0.24 גרם
פנילאלנין: 0.857 גרם
מתיונין: 0.616 גרם
סרין: 0.966 גרם
טריפטופן: 0.242 גרם
תראונין: 0.957 גרם
טירוזין: 0.832 גרם
ואלין: 1.142 גרם
אבץ: 1.57099998 מ"ג
אשלגן: 275.1260071 מ"ג
נתרן: 250 מ"ג
סלניום: 22.41 מק"ג
סידן: 13.00599957 מ"ג
ברזל: 1.200999975 מ"ג
זרחן: 186.0850067 מ"ג
מגנזיום: 24.01099968 מ"ג
נחושת: 0.074000001 מ"ג
מנגן: 0.018 מ"ג
שומן רווי: 1.899999976 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.65199995 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.654999971 גרם
ויטמין (A-IU): 5.982999802 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.057999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.115000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.202000141 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.621 מ"ג
ויטמין (B6): 0.479999989 מ"ג
ויטמין (B12): 0.419999987 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.01 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.050000001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.266000032 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.449000001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.409000009 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.144000053 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.406000018 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.090000004 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.01 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.090000004 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.01 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.01 גרם
לחות: 69.09999847 גרם
האם בשר הודו, חזה, בשר ועור, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, חזה, בשר ועור, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו, חזה, בשר ועור, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 157 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד