מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, חזה, לבן, מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, חזה, לבן, מבושל?
ב-100 גרם בשר הודו, חזה, לבן, מבושל יש 24.79999924 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו, חזה, לבן, מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24.79999924 גרם
סך שומן: 1 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 108 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 112.1999969 מ"ג
איזולאוצין: 0.636 גרם
סך פולאט: 5.016201973 מק"ג
פולאט: 7.407999992 גרם
היסטידין: 0.602 גרם
לאוצין: 1.538 גרם
ליזין: 1.831 גרם
ארגינין: 1.257 גרם
ציסטאין: 0.209 גרם
פנילאלנין: 0.715 גרם
מתיונין: 0.58 גרם
סרין: 0.879 גרם
תראונין: 0.806 גרם
טירוזין: 0.659 גרם
ואלין: 0.71 גרם
אבץ: 1.416000009 מ"ג
אשלגן: 204.9519958 מ"ג
נתרן: 264 מ"ג
סלניום: 24.858 מק"ג
סידן: 7.407999992 מ"ג
ברזל: 0.583999991 מ"ג
זרחן: 189.3130035 מ"ג
מגנזיום: 26.3390007 מ"ג
נחושת: 0.052000001 מ"ג
מנגן: 0.009 מ"ג
שומן טרנס: 0.012 גרם
שומן רווי: 0.300000012 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.300999999 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.254000008 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 5.288000107 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.028999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.169 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 9.670999527 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 69.47 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.741 מ"ג
ויטמין (B6): 0.663999975 מ"ג
ויטמין (B12): 0.32100001 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.144 מק"ג
ויטמין (E): 0.028999999 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.009 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.179000005 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.027000001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.086999997 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.26699999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.207000002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.004 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.021 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.002 גרם
לחות: 72.19999695 גרם
האם בשר הודו, חזה, לבן, מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, חזה, לבן, מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו, חזה, לבן, מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 108 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד