שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, חזה, מבושל ברסק עגבניות ושמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, חזה, מבושל ברסק עגבניות ושמן סויה?
ב-100 גרם בשר הודו, חזה, מבושל ברסק עגבניות ושמן סויה יש 21.14478111 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו, חזה, מבושל ברסק עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 21.14478111 גרם
סך שומן: 3.995510578 גרם
פחמימות זמינות: 2.90673399 גרם
אנרגיה: 137.6038208 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.359147042 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.927048206 גרם
כולסטרול: 52.18855286 מ"ג
איזולאוצין: 0.602412999 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 6.618406296 גרם
היסטידין: 0.567340076 גרם
לאוצין: 1.447530866 גרם
ליזין: 1.722222209 גרם
ארגינין: 1.182659984 גרם
ציסטאין: 0.199775532 גרם
פנילאלנין: 0.68097645 גרם
מתיונין: 0.544332206 גרם
סרין: 0.832211018 גרם
טריפטופן: 0.003367003 גרם
תראונין: 0.765151501 גרם
טירוזין: 0.622053862 גרם
ואלין: 0.670594811 גרם
אבץ: 1.207744122 מ"ג
אשלגן: 358.1767578 מ"ג
נתרן: 430.6992188 מ"ג
סלניום: 20.52744102 מק"ג
סידן: 14.71156025 מ"ג
ברזל: 1.07276094 מ"ג
זרחן: 186.9551086 מ"ג
מגנזיום: 30.84147072 מ"ג
נחושת: 0.11358586 מ"ג
מנגן: 0.055858586 מ"ג
שומן טרנס: 0.004208754 גרם
שומן רווי: 0.695286214 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.875129104 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.074018002 גרם
קרוטן: 236.6666565 מק"ג
ויטמין (A-IU): 5.801178455 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 19.96632957 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.115123458 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.110937156 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.492087841 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 58.94135666 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.694444418 מ"ג
ויטמין (B6): 0.5970819 מ"ג
ויטמין (B12): 0.438383847 מק"ג
ויטמין (C): 3.18630743 מ"ג
ויטמין (D): 0.034511786 מק"ג
ויטמין (E): 1.424691439 מ"ג
ויטמין (K): 9.186307907 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001683502 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000841751 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001683502 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.433950603 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.008698092 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.18580246 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.856060565 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.824141383 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.234197527 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.008686868 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.009259259 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.000841751 גרם
לחות: 69.59382629 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם בשר הודו, חזה, מבושל ברסק עגבניות ושמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, חזה, מבושל ברסק עגבניות ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו, חזה, מבושל ברסק עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 137.6038208 קק"ל
פחמימות: 2.90673399 גרם
כולסטרול: 52.18855286 גרם
שומן: 3.995510578 גרם
סיבים תזונתיים: 0.359147042 גרם
חלבון: 0.359147042 גרם
שומן רווי: 0.695286214 גרם
תכולת סוכר: 1.927048206 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
