מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, חזה, מבושל ברסק עגבניות ושמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, חזה, מבושל ברסק עגבניות ושמן קנולה?

ב-100 גרם בשר הודו, חזה, מבושל ברסק עגבניות ושמן קנולה יש 21.14478111 חלבון

ערך תזונתי בשר הודו, חזה, מבושל ברסק עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 21.14478111 גרם

סך שומן: 3.995510578 גרם

פחמימות זמינות: 2.90673399 גרם

אנרגיה: 137.6038208 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.359147042 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 1.927048206 גרם

כולסטרול: 52.18855286 מ"ג

איזולאוצין: 0.602412999 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 6.618406296 גרם

היסטידין: 0.567340076 גרם

לאוצין: 1.447530866 גרם

ליזין: 1.722222209 גרם

ארגינין: 1.182659984 גרם

ציסטאין: 0.199775532 גרם

פנילאלנין: 0.68097645 גרם

מתיונין: 0.544332206 גרם

סרין: 0.832211018 גרם

טריפטופן: 0.003367003 גרם

תראונין: 0.765151501 גרם

טירוזין: 0.622053862 גרם

ואלין: 0.670594811 גרם

אבץ: 1.207407355 מ"ג

אשלגן: 358.1767578 מ"ג

נתרן: 430.6992188 מ"ג

סלניום: 20.52744102 מק"ג

סידן: 14.71156025 מ"ג

ברזל: 1.071077466 מ"ג

זרחן: 186.9551086 מ"ג

מגנזיום: 30.84147072 מ"ג

נחושת: 0.11358586 מ"ג

מנגן: 0.055858586 מ"ג

שומן טרנס: 0.004208754 גרם

שומן רווי: 0.41632995 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.238529682 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.077452302 גרם

קרוטן: 236.6666565 מק"ג

ויטמין (A-IU): 5.801178455 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 19.96632957 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.115123458 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.110937156 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 6.492087841 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 58.94135666 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.694444418 מ"ג

ויטמין (B6): 0.5970819 מ"ג

ויטמין (B12): 0.438383847 מק"ג

ויטמין (C): 3.18630743 מ"ג

ויטמין (D): 0.034511786 מק"ג

ויטמין (E): 1.737149239 מ"ג

ויטמין (K): 5.395061493 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001683502 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000841751 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001683502 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.226644218 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.015903478 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.106745228 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.175723791 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.74848485 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.313254774 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.045185186 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.009259259 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.000841751 גרם

לחות: 69.59382629 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם בשר הודו, חזה, מבושל ברסק עגבניות ושמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, חזה, מבושל ברסק עגבניות ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר הודו, חזה, מבושל ברסק עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 137.6038208 קק"ל

פחמימות: 2.90673399 גרם
כולסטרול: 52.18855286 גרם
שומן: 3.995510578 גרם
סיבים תזונתיים: 0.359147042 גרם
חלבון: 0.359147042 גרם
שומן רווי: 0.41632995 גרם
תכולת סוכר: 1.927048206 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo