מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, חזה, מוקפץ עם ירקות ושמן קנולה בסגנון סיני

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, חזה, מוקפץ עם ירקות ושמן קנולה בסגנון סיני?

ב-100 גרם בשר הודו, חזה, מוקפץ עם ירקות ושמן קנולה בסגנון סיני יש 11.3289156 חלבון

ערך תזונתי בשר הודו, חזה, מוקפץ עם ירקות ושמן קנולה בסגנון סיני ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 11.3289156 גרם

סך שומן: 5.451818943 גרם

פחמימות זמינות: 4.016716957 גרם

אנרגיה: 115.5193329 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.225219131 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.578168273 גרם

סוכרים: 2.044290066 גרם

כולסטרול: 26.25227737 מ"ג

איזולאוצין: 0.330370516 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 18.74761772 גרם

היסטידין: 0.300539434 גרם

לאוצין: 0.770966709 גרם

ליזין: 0.904355347 גרם

ארגינין: 0.651317298 גרם

ציסטאין: 0.116678663 גרם

פנילאלנין: 0.372586697 גרם

מתיונין: 0.282503277 גרם

סרין: 0.453250647 גרם

טריפטופן: 0.009913199 גרם

תראונין: 0.423939556 גרם

טירוזין: 0.330265492 גרם

ואלין: 0.369065523 גרם

אבץ: 0.697599173 מ"ג

אשלגן: 182.2321625 מ"ג

נתרן: 437.2384338 מ"ג

סלניום: 10.31968498 מק"ג

סידן: 24.03014755 מ"ג

ברזל: 0.676169693 מ"ג

זרחן: 83.56912231 מ"ג

מגנזיום: 17.51012039 מ"ג

נחושת: 0.058078501 מ"ג

מנגן: 0.152545199 מ"ג

שומן טרנס: 0.002117119 גרם

שומן רווי: 0.482419431 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.269391775 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.51947248 גרם

קרוטן: 1005.158508 מק"ג

ויטמין (A-IU): 2.746496201 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 94.58059692 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.041662998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.06209375 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.492754459 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 32.08671951 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.459784061 מ"ג

ויטמין (B6): 0.362927198 מ"ג

ויטמין (B12): 0.206736684 מק"ג

ויטמין (C): 17.25543022 מ"ג

ויטמין (D): 1.51947248 מק"ג

ויטמין (E): 1.149146795 מ"ג

ויטמין (K): 21.1003933 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000872253 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000423424 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001243172 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.270328999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.014994284 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.123545751 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.185981274 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.035129786 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.475874186 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.067341328 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.004657662 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.000423424 גרם

לחות: 75.97732544 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 5 %

האם בשר הודו, חזה, מוקפץ עם ירקות ושמן קנולה בסגנון סיני נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, חזה, מוקפץ עם ירקות ושמן קנולה בסגנון סיני להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.