מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, חזה, מוקפץ עם ירקות ושמן קנולה בסגנון סיני
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, חזה, מוקפץ עם ירקות ושמן קנולה בסגנון סיני?
ב-100 גרם בשר הודו, חזה, מוקפץ עם ירקות ושמן קנולה בסגנון סיני יש 11.3289156 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו, חזה, מוקפץ עם ירקות ושמן קנולה בסגנון סיני ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.3289156 גרם
סך שומן: 5.451818943 גרם
פחמימות זמינות: 4.016716957 גרם
אנרגיה: 115.5193329 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.225219131 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.578168273 גרם
סוכרים: 2.044290066 גרם
כולסטרול: 26.25227737 מ"ג
איזולאוצין: 0.330370516 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 18.74761772 גרם
היסטידין: 0.300539434 גרם
לאוצין: 0.770966709 גרם
ליזין: 0.904355347 גרם
ארגינין: 0.651317298 גרם
ציסטאין: 0.116678663 גרם
פנילאלנין: 0.372586697 גרם
מתיונין: 0.282503277 גרם
סרין: 0.453250647 גרם
טריפטופן: 0.009913199 גרם
תראונין: 0.423939556 גרם
טירוזין: 0.330265492 גרם
ואלין: 0.369065523 גרם
אבץ: 0.697599173 מ"ג
אשלגן: 182.2321625 מ"ג
נתרן: 437.2384338 מ"ג
סלניום: 10.31968498 מק"ג
סידן: 24.03014755 מ"ג
ברזל: 0.676169693 מ"ג
זרחן: 83.56912231 מ"ג
מגנזיום: 17.51012039 מ"ג
נחושת: 0.058078501 מ"ג
מנגן: 0.152545199 מ"ג
שומן טרנס: 0.002117119 גרם
שומן רווי: 0.482419431 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.269391775 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.51947248 גרם
קרוטן: 1005.158508 מק"ג
ויטמין (A-IU): 2.746496201 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 94.58059692 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.041662998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.06209375 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.492754459 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 32.08671951 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.459784061 מ"ג
ויטמין (B6): 0.362927198 מ"ג
ויטמין (B12): 0.206736684 מק"ג
ויטמין (C): 17.25543022 מ"ג
ויטמין (D): 0.017360376 מק"ג
ויטמין (E): 1.149146795 מ"ג
ויטמין (K): 21.1003933 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000872253 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000423424 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001243172 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.270328999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.014994284 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.123545751 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.185981274 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.035129786 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.475874186 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.067341328 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.004657662 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.000423424 גרם
לחות: 75.97732544 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 5 %
האם בשר הודו, חזה, מוקפץ עם ירקות ושמן קנולה בסגנון סיני נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, חזה, מוקפץ עם ירקות ושמן קנולה בסגנון סיני להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו, חזה, מוקפץ עם ירקות ושמן קנולה בסגנון סיני ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 115.5193329 קק"ל
