מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, חזה מטוגן בשמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, חזה מטוגן בשמן זית?

ב-100 גרם בשר הודו, חזה מטוגן בשמן זית יש 26.98552132 חלבון

ערך תזונתי בשר הודו, חזה מטוגן בשמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 26.98552132 גרם

סך שומן: 1.535761356 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 129.5217285 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 68.01229095 מ"ג

איזולאוצין: 0.773365557 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 5.952446461 גרם

היסטידין: 0.730583608 גרם

לאוצין: 1.870337963 גרם

ליזין: 2.226853848 גרם

ארגינין: 1.52808249 גרם

ציסטאין: 0.254497588 גרם

פנילאלנין: 0.869899094 גרם

מתיונין: 0.706450224 גרם

סרין: 1.068451047 גרם

טריפטופן: 0 גרם

תראונין: 0.979596317 גרם

טירוזין: 0.801886797 גרם

ואלין: 0.862220287 גרם

אבץ: 1.451733232 מ"ג

אשלגן: 205.8364563 מ"ג

נתרן: 375.765686 מ"ג

סלניום: 25.73826218 מק"ג

סידן: 14.3747263 מ"ג

ברזל: 0.793165863 מ"ג

זרחן: 182.3220673 מ"ג

מגנזיום: 25.40237045 מ"ג

נחושת: 0.055419043 מ"ג

מנגן: 0.012505485 מ"ג

שומן טרנס: 0.005484862 גרם

שומן רווי: 0.34057042 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.757665634 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.207529619 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 7.115401745 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.033018868 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.098727517 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 7.314282894 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 69.50789642 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.878674865 מ"ג

ויטמין (B6): 0.69109261 מ"ג

ויטמין (B12): 0.535596788 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.044975869 מק"ג

ויטמין (E): 0.152259767 מ"ג

ויטמין (K): 0.528301895 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.002193945 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001096972 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002193945 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.178060547 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.020886354 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.058824044 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.729653358 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.17452392 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.011066257 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.00382624 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.012066696 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.001096972 גרם

לחות: 69.47871399 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם בשר הודו, חזה מטוגן בשמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, חזה מטוגן בשמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר הודו, חזה מטוגן בשמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 129.5217285 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 68.01229095 גרם
שומן: 1.535761356 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 0.34057042 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo