מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, חזה, מטוגן בשמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, חזה, מטוגן בשמן סויה?

ב-100 גרם בשר הודו, חזה, מטוגן בשמן סויה יש 22.07584381 חלבון

ערך תזונתי בשר הודו, חזה, מטוגן בשמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 22.07584381 גרם

סך שומן: 1.441740751 גרם

פחמימות זמינות: 1.587708712 גרם

אנרגיה: 114.7424545 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.353285968 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.268081695 גרם

סוכרים: 0.881136775 גרם

כולסטרול: 55.06216812 מ"ג

איזולאוצין: 0.629019558 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 8.175266266 גרם

היסטידין: 0.594383657 גרם

לאוצין: 1.519405007 גרם

ליזין: 1.810946703 גרם

ארגינין: 1.258735299 גרם

ציסטאין: 0.206870332 גרם

פנילאלנין: 0.709458232 גרם

מתיונין: 0.572351694 גרם

סרין: 0.869373024 גרם

טריפטופן: 0.002909414 גרם

תראונין: 0.797436953 גרם

טירוזין: 0.6521101 גרם

ואלין: 0.702410281 גרם

אבץ: 1.21090579 מ"ג

אשלגן: 196.9915619 מ"ג

נתרן: 373.8756714 מ"ג

סלניום: 20.94138527 מק"ג

סידן: 16.45293045 מ"ג

ברזל: 0.682833016 מ"ג

זרחן: 153.6330414 מ"ג

מגנזיום: 22.64547157 מ"ג

נחושת: 0.053024866 מ"ג

מנגן: 0.037110124 מ"ג

שומן טרנס: 0.004440497 גרם

שומן רווי: 0.325335711 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.300063938 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.609571934 גרם

קרוטן: 0.197424516 מק"ג

ויטמין (A-IU): 5.760568142 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.035813324 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.083856665 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.945687771 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 57.54032135 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.73692894 מ"ג

ויטמין (B6): 0.580699801 מ"ג

ויטמין (B12): 0.433614582 מק"ג

ויטמין (C): 1.460941434 מ"ג

ויטמין (D): 0.036412079 מק"ג

ויטמין (E): 0.098117232 מ"ג

ויטמין (K): 1.716341019 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001776199 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000888099 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00260746 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.16385968 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.007992895 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.07396625 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.287337482 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.527142107 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.064676732 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.002957371 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.009769094 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.000888099 גרם

לחות: 72.54141998 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם בשר הודו, חזה, מטוגן בשמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, חזה, מטוגן בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר הודו, חזה, מטוגן בשמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 114.7424545 קק"ל

פחמימות: 1.587708712 גרם
כולסטרול: 55.06216812 גרם
שומן: 1.441740751 גרם
סיבים תזונתיים: 0.353285968 גרם
חלבון: 0.353285968 גרם
שומן רווי: 0.325335711 גרם
תכולת סוכר: 0.881136775 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo