מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, חזה מעושן, צלוי, זוגלובק,יחיעם,עוף טוב
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, חזה מעושן, צלוי, זוגלובק,יחיעם,עוף טוב?
ב-100 גרם בשר הודו, חזה מעושן, צלוי, זוגלובק,יחיעם,עוף טוב יש 20 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו, חזה מעושן, צלוי, זוגלובק,יחיעם,עוף טוב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 20 גרם
סך שומן: 3 גרם
פחמימות זמינות: 2 גרם
אנרגיה: 115 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.9 גרם
כולסטרול: 60 מ"ג
אבץ: 1.055999994 מ"ג
אשלגן: 288.2000122 מ"ג
נתרן: 600 מ"ג
סידן: 9.899999619 מ"ג
ברזל: 0.824999988 מ"ג
זרחן: 287.1000061 מ"ג
מגנזיום: 38.5 מ"ג
נחושת: 0.252999991 מ"ג
שומן רווי: 1 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.964999974 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.665000021 גרם
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (C): 0 מ"ג
חומצה לאורית (12:0): 0.013 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.039000001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.535000026 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.090999998 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.234999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.874000013 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.612999976 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.052000001 גרם
לחות: 73 גרם
האם בשר הודו, חזה מעושן, צלוי, זוגלובק,יחיעם,עוף טוב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, חזה מעושן, צלוי, זוגלובק,יחיעם,עוף טוב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו, חזה מעושן, צלוי, זוגלובק,יחיעם,עוף טוב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 115 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד