מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, חזה מעושן, דל שומן, זוגלובק, עוף טוב
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, חזה מעושן, דל שומן, זוגלובק, עוף טוב?
ב-100 גרם בשר הודו, חזה מעושן, דל שומן, זוגלובק, עוף טוב יש 20 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו, חזה מעושן, דל שומן, זוגלובק, עוף טוב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 20 גרם
סך שומן: 1.5 גרם
פחמימות זמינות: 1.5 גרם
אנרגיה: 100 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.3 גרם
כולסטרול: 29 מ"ג
אבץ: 0.958999991 מ"ג
אשלגן: 314.9299927 מ"ג
נתרן: 600 מ"ג
סידן: 15.14099979 מ"ג
ברזל: 1.483999968 מ"ג
זרחן: 320.9859924 מ"ג
מגנזיום: 31.29100037 מ"ג
נחושת: 0.172000006 מ"ג
שומן רווי: 0.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.495000005 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.284999996 גרם
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (C): 0 מ"ג
חומצה לאורית (12:0): 0.045000002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.029999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.270000011 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.075000003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.104999997 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.419999987 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.270000011 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.015 גרם
לחות: 75 גרם
האם בשר הודו, חזה מעושן, דל שומן, זוגלובק, עוף טוב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, חזה מעושן, דל שומן, זוגלובק, עוף טוב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו, חזה מעושן, דל שומן, זוגלובק, עוף טוב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 100 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד