מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, חזה, עם עור, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, חזה, עם עור, לא מבושל?

ב-100 גרם בשר הודו, חזה, עם עור, לא מבושל יש 21.88999939 חלבון

ערך תזונתי בשר הודו, חזה, עם עור, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 21.88999939 גרם

סך שומן: 7.019999981 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 157 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

כולסטרול: 65 מ"ג

איזולאוצין: 1.099 גרם

פולאט: 7 גרם

היסטידין: 0.66 גרם

לאוצין: 1.704 גרם

ליזין: 1.996 גרם

ארגינין: 1.541 גרם

ציסטאין: 0.24 גרם

פנילאלנין: 0.857 גרם

מתיונין: 0.616 גרם

סרין: 0.966 גרם

טריפטופן: 0.242 גרם

תראונין: 0.957 גרם

טירוזין: 0.832 גרם

ואלין: 1.141 גרם

אבץ: 1.570000052 מ"ג

אשלגן: 275 מ"ג

נתרן: 250 מ"ג

סלניום: 22.4 מק"ג

סידן: 13 מ"ג

ברזל: 1.200000048 מ"ג

זרחן: 186 מ"ג

מגנזיום: 24 מ"ג

נחושת: 0.074000001 מ"ג

מנגן: 0.018 מ"ג

שומן רווי: 1.909999967 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.660000086 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.659999967 גרם

ויטמין (A-IU): 6 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.057999998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.115000002 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.199999809 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.621 מ"ג

ויטמין (B6): 0.479999989 מ"ג

ויטמין (B12): 0.419999987 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.01 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.050000001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.269999981 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.449999988 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.409999996 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.150000095 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.409999967 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.090000004 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.01 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.090000004 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.01 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.01 גרם

לחות: 70.05000305 גרם

האם בשר הודו, חזה, עם עור, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, חזה, עם עור, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר הודו, חזה, עם עור, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 157 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 65 גרם
שומן: 7.019999981 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 1.909999967 גרם
תכולת סוכר: גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo