כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, חזה, עם עור, לא מבושל?
ב-100 גרם בשר הודו, חזה, עם עור, לא מבושל יש 21.88999939 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 21.88999939 גרם
סך שומן: 7.019999981 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 157 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
כולסטרול: 65 מ"ג
איזולאוצין: 1.099 גרם
פולאט: 7 גרם
היסטידין: 0.66 גרם
לאוצין: 1.704 גרם
ליזין: 1.996 גרם
ארגינין: 1.541 גרם
ציסטאין: 0.24 גרם
פנילאלנין: 0.857 גרם
מתיונין: 0.616 גרם
סרין: 0.966 גרם
טריפטופן: 0.242 גרם
תראונין: 0.957 גרם
טירוזין: 0.832 גרם
ואלין: 1.141 גרם
אבץ: 1.570000052 מ"ג
אשלגן: 275 מ"ג
נתרן: 250 מ"ג
סלניום: 22.4 מק"ג
סידן: 13 מ"ג
ברזל: 1.200000048 מ"ג
זרחן: 186 מ"ג
מגנזיום: 24 מ"ג
נחושת: 0.074000001 מ"ג
מנגן: 0.018 מ"ג
שומן רווי: 1.909999967 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.660000086 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.659999967 גרם
ויטמין (A-IU): 6 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.057999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.115000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.199999809 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.621 מ"ג
ויטמין (B6): 0.479999989 מ"ג
ויטמין (B12): 0.419999987 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.01 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.050000001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.269999981 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.449999988 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.409999996 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.150000095 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.409999967 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.090000004 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.01 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.090000004 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.01 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.01 גרם
לחות: 70.05000305 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, חזה, עם עור, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 157 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד