מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, חזה, צלוי עם שמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, חזה, צלוי עם שמן סויה?
ב-100 גרם בשר הודו, חזה, צלוי עם שמן סויה יש 26.95004463 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו, חזה, צלוי עם שמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 26.95004463 גרם
סך שומן: 1.533742428 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 129.3514557 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 67.92287445 מ"ג
איזולאוצין: 0.772348821 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 5.944621086 גרם
היסטידין: 0.729623139 גרם
לאוצין: 1.867879152 גרם
ליזין: 2.223926544 גרם
ארגינין: 1.526073694 גרם
ציסטאין: 0.254163027 גרם
פנילאלנין: 0.868755519 גרם
מתיונין: 0.705521524 גרם
סרין: 1.067046523 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0.978308558 גרם
טירוזין: 0.800832629 גרם
ואלין: 0.861086786 גרם
אבץ: 1.45005846 מ"ג
אשלגן: 205.5687714 מ"ג
נתרן: 431.8682556 מ"ג
סלניום: 25.70442772 מק"ג
סידן: 14.38212109 מ"ג
ברזל: 0.788135409 מ"ג
זרחן: 182.0823822 מ"ג
מגנזיום: 25.37043571 מ"ג
נחושת: 0.055390008 מ"ג
מנגן: 0.012635116 מ"ג
שומן טרנס: 0.005477651 גרם
שומן רווי: 0.356266439 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.316897482 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.621078014 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 7.10604763 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.032975461 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.098597728 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.304667473 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 69.41564941 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.877519727 מ"ג
ויטמין (B6): 0.690184057 מ"ג
ויטמין (B12): 0.534892678 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.044916742 מק"ג
ויטמין (E): 0.097984232 מ"ג
ויטמין (K): 1.611744165 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002191061 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00109553 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002191061 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.170508325 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009859772 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.08049956 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.301709026 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.535293639 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.06388256 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.003137599 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.012050833 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.00109553 גרם
לחות: 69.51621246 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם בשר הודו, חזה, צלוי עם שמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, חזה, צלוי עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו, חזה, צלוי עם שמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 129.3514557 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד