מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, טחון, מבושל, טירת צבי, בלדי

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, טחון, מבושל, טירת צבי, בלדי?

ב-100 גרם בשר הודו, טחון, מבושל, טירת צבי, בלדי יש 22 חלבון

ערך תזונתי בשר הודו, טחון, מבושל, טירת צבי, בלדי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 22 גרם

סך שומן: 13.60000038 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 210 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 105.5 מ"ג

איזולאוצין: 0.986 גרם

סך פולאט: 5.869485855 מק"ג

פולאט: 5.626999855 גרם

היסטידין: 0.652 גרם

לאוצין: 1.818 גרם

ליזין: 1.971 גרם

ארגינין: 1.6 גרם

ציסטאין: 0.233 גרם

פנילאלנין: 0.858 גרם

מתיונין: 0.648 גרם

סרין: 0.936 גרם

תראונין: 1.011 גרם

טירוזין: 0.78 גרם

ואלין: 1.021 גרם

אבץ: 2.5 מ"ג

אשלגן: 236.3170013 מ"ג

נתרן: 259 מ"ג

סלניום: 24.998 מק"ג

סידן: 22.50600052 מ"ג

ברזל: 1.222000003 מ"ג

זרחן: 204.1649933 מ"ג

מגנזיום: 24.11400032 מ"ג

נחושת: 0.120999999 מ"ג

מנגן: 0.009 מ"ג

שומן טרנס: 0.175 גרם

שומן רווי: 3.5 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.521999836 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.815000057 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 103.3079987 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.061999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.170000002 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 7.012000084 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 62.857 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.959 מ"ג

ויטמין (B6): 0.509000003 מ"ג

ויטמין (B12): 1.077000022 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.262 מק"ג

ויטמין (E): 0.143999994 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.004 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.001 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.003 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.005 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.017999999 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.115000002 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.321000099 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.389999986 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.953000009 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.027999878 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 3.342000008 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.187999994 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.001 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.048 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.165999994 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.013 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.003 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.012 גרם

לחות: 62.40000153 גרם

האם בשר הודו, טחון, מבושל, טירת צבי, בלדי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, טחון, מבושל, טירת צבי, בלדי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר הודו, טחון, מבושל, טירת צבי, בלדי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 210 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 105.5 גרם
שומן: 13.60000038 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 3.5 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo