מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, טחון, עם חלבון סויה, מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, טחון, עם חלבון סויה, מבושל?
ב-100 גרם בשר הודו, טחון, עם חלבון סויה, מבושל יש 17.84766388 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו, טחון, עם חלבון סויה, מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.84766388 גרם
סך שומן: 8.899999619 גרם
פחמימות זמינות: 0.899999976 גרם
אנרגיה: 155.6000061 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.240384609 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.259340644 גרם
כולסטרול: 79.53296661 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.515947759 גרם
סך פולאט: 6.736216545 מק"ג
פולאט: 8.338460922 גרם
היסטידין: 0.475659311 גרם
לאוצין: 1.223736167 גרם
ליזין: 1.437486172 גרם
ארגינין: 1.006964207 גרם
ציסטאין: 0.170288458 גרם
פנילאלנין: 0.578475237 גרם
מתיונין: 0.45046702 גרם
סרין: 0.706662059 גרם
טריפטופן: 0.009381868 גרם
תראונין: 0.642060399 גרם
טירוזין: 0.526346147 גרם
ואלין: 0.572060406 גרם
אבץ: 2.129670382 מ"ג
אשלגן: 169.6759491 מ"ג
נתרן: 37.88000107 מ"ג
סלניום: 17.97966957 מק"ג
סידן: 17.40200424 מ"ג
ברזל: 0.939629078 מ"ג
זרחן: 122.3116379 מ"ג
מגנזיום: 20.81604385 מ"ג
נחושת: 0.107898347 מ"ג
מנגן: 0.057664834 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 5.630989075 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.341455936 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.933694959 גרם
קרוטן: 0.32967031 מק"ג
ויטמין (A-IU): 30.61977768 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.027472526 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.044450548 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.126002744 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.005906343 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 62.46428299 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.766689539 מ"ג
ויטמין (B6): 0.272719771 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 1.241346121 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.569230735 מק"ג
ויטמין (E): 0.196703285 מ"ג
ויטמין (K): 0.138736263 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.018956043 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.036126371 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.222980767 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.408241749 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.473118097 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.750604272 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.71739006 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.711675644 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.162953287 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.118543953 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.033791207 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000824176 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.001648352 גרם
לחות: 65.72115326 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 20 %
האם בשר הודו, טחון, עם חלבון סויה, מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, טחון, עם חלבון סויה, מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו, טחון, עם חלבון סויה, מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 155.6000061 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד