מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, טחון, 100% בשר, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, טחון, 100% בשר, לא מבושל?
ב-100 גרם בשר הודו, טחון, 100% בשר, לא מבושל יש 15 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו, טחון, 100% בשר, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15 גרם
סך שומן: 20 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 240 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 191.3000031 מ"ג
איזולאוצין: 0.671 גרם
סך פולאט: 5.665149212 מק"ג
פולאט: 5.34100008 גרם
היסטידין: 0.444 גרם
לאוצין: 1.238 גרם
ליזין: 1.341 גרם
ארגינין: 1.088 גרם
ציסטאין: 0.159 גרם
פנילאלנין: 0.584 גרם
מתיונין: 0.441 גרם
סרין: 0.637 גרם
תראונין: 0.687 גרם
טירוזין: 0.531 גרם
ואלין: 0.694 גרם
אבץ: 1.792999983 מ"ג
אשלגן: 180.8240051 מ"ג
נתרן: 300 מ"ג
סלניום: 16.709 מק"ג
סידן: 14.49600029 מ"ג
ברזל: 0.832000017 מ"ג
זרחן: 152.5939941 מ"ג
מגנזיום: 17.54800034 מ"ג
נחושת: 0.072999999 מ"ג
מנגן: 0.006 מ"ג
שומן טרנס: 0.269 גרם
שומן רווי: 5.400000095 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.880000114 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.756999969 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 172.3240051 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 4.842615012 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.050000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.119000003 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.137000084 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 38.759 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.758 מ"ג
ויטמין (B6): 0.430000007 מ"ג
ויטמין (B12): 0.763000011 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 1.044 מק"ג
ויטמין (E): 0.234999999 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.008 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.003 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.01 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.026000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.174999997 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.532999992 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.601000011 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.425999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.123000145 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 5.044000149 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.282000005 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.003 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.07 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.256000012 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.016000001 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.003 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.021 גרם
לחות: 63 גרם
האם בשר הודו, טחון, 100% בשר, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, טחון, 100% בשר, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו, טחון, 100% בשר, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 240 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד