מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, ירך, בשר עם עצמות ועור, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, ירך, בשר עם עצמות ועור, לא מבושל?

ב-100 גרם בשר הודו, ירך, בשר עם עצמות ועור, לא מבושל יש 14.65499973 חלבון

ערך תזונתי בשר הודו, ירך, בשר עם עצמות ועור, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 14.65499973 גרם

סך שומן: 5.039999962 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 108 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

כולסטרול: 53.25 מ"ג

איזולאוצין: 0.7485 גרם

סך פולאט: 8.435399055 מק"ג

פולאט: 7.5 גרם

היסטידין: 0.4485 גרם

לאוצין: 1.15275 גרם

ליזין: 1.35675 גרם

ארגינין: 1.0275 גרם

ציסטאין: 0.15675 גרם

פנילאלנין: 0.57675 גרם

מתיונין: 0.41775 גרם

סרין: 0.6495 גרם

טריפטופן: 0.16425 גרם

תראונין: 0.64575 גרם

טירוזין: 0.56775 גרם

ואלין: 0.771 גרם

אבץ: 2.317500114 מ"ג

אשלגן: 204.75 מ"ג

נתרן: 350 מ"ג

סלניום: 19.8 מק"ג

סידן: 12.75 מ"ג

ברזל: 1.289999962 מ"ג

זרחן: 132.75 מ"ג

מגנזיום: 15.75 מ"ג

נחושת: 0.1065 מ"ג

מנגן: 0.01771 מ"ג

שומן רווי: 1.544999957 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.544999957 גרם

ויטמין (A-IU): 2.25 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.75 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.057750002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.158250004 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.210249901 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.8175 מ"ג

ויטמין (B6): 0.254999995 מ"ג

ויטמין (B12): 0.292499989 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.0075 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.037500001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.915000021 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.247500002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.405000001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.25999999 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.154999971 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.059999999 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.015 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.112499997 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.0075 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.022500001 גרם

לחות: 54.51750183 גרם

האם בשר הודו, ירך, בשר עם עצמות ועור, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, ירך, בשר עם עצמות ועור, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר הודו, ירך, בשר עם עצמות ועור, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 108 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 53.25 גרם
שומן: 5.039999962 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 1.544999957 גרם
תכולת סוכר: גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo