מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, ירך, צלוי, עם עצמות ועור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, ירך, צלוי, עם עצמות ועור?
ב-100 גרם בשר הודו, ירך, צלוי, עם עצמות ועור יש 21.4598999 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו, ירך, צלוי, עם עצמות ועור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 21.4598999 גרם
סך שומן: 7.561399937 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 160.1600037 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 65.44999695 מ"ג
איזולאוצין: 1.09109 גרם
סך פולאט: 7.421039104 מק"ג
פולאט: 6.929999828 גרם
היסטידין: 0.6545 גרם
לאוצין: 1.68399 גרם
ליזין: 1.97967 גרם
ארגינין: 1.50612 גרם
ציסטאין: 0.231 גרם
פנילאלנין: 0.84392 גרם
מתיונין: 0.61061 גרם
סרין: 0.94941 גרם
טריפטופן: 0.23947 גרם
תראונין: 0.94325 גרם
טירוזין: 0.82698 גרם
ואלין: 1.12651 גרם
אבץ: 3.287899971 מ"ג
אשלגן: 215.6000061 מ"ג
נתרן: 350 מ"ג
סלניום: 29.106 מק"ג
סידן: 24.63999939 מ"ג
ברזל: 1.771000028 מ"ג
זרחן: 153.2299957 מ"ג
מגנזיום: 17.70999908 מ"ג
נחושת: 0.118579999 מ"ג
שומן רווי: 2.35619998 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.209899902 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.0462 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.185570002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.741970062 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 54.516 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.92785 מ"ג
ויטמין (B6): 0.254099995 מ"ג
ויטמין (B12): 0.277200013 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 3.08 מק"ג
ויטמין (E): 0.477400005 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.0077 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.0539 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.362900019 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.354200006 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.631399989 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.801800013 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.747900009 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.084700003 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.0231 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.184799999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.0154 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.0385 גרם
לחות: 47.11629868 גרם
האם בשר הודו, ירך, צלוי, עם עצמות ועור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, ירך, צלוי, עם עצמות ועור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו, ירך, צלוי, עם עצמות ועור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 160.1600037 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד