מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, כבד, מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, כבד, מבושל?

ב-100 גרם בשר הודו, כבד, מבושל יש 27 חלבון

ערך תזונתי בשר הודו, כבד, מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 27 גרם

סך שומן: 8.180000305 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 189 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 648 מ"ג

איזולאוצין: 0.767 גרם

פולאט: 691 גרם

היסטידין: 0.589 גרם

לאוצין: 1.937 גרם

ליזין: 2.037 גרם

ארגינין: 1.577 גרם

ציסטאין: 0.314 גרם

פנילאלנין: 0.994 גרם

מתיונין: 0.681 גרם

סרין: 1.158 גרם

טריפטופן: 0.294 גרם

תראונין: 0.976 גרם

טירוזין: 0.854 גרם

ואלין: 0.95 גרם

אבץ: 4.53000021 מ"ג

אשלגן: 153 מ"ג

נתרן: 98 מ"ג

סלניום: 102.3 מק"ג

סידן: 19 מ"ג

ברזל: 1.789999962 מ"ג

זרחן: 312 מ"ג

מגנזיום: 26 מ"ג

נחושת: 1.046000004 מ"ג

מנגן: 0.331 מ"ג

שומן רווי: 2.303999901 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.037999988 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.167000055 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 35836 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 10751 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.256000012 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 2.687000036 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 11.09000015 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 220.2 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 4.35 מ"ג

ויטמין (B6): 0.882000029 מ"ג

ויטמין (B12): 28.17000008 מק"ג

ויטמין (C): 22.60000038 מ"ג

ויטמין (E): 0.150000006 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.006 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.006 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.018999999 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.036999941 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.052999999 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.197999954 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.952000022 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.470999956 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.035 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.012 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.029999999 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.488999993 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.016000001 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.052999999 גרם

לחות: 63.99000168 גרם

האם בשר הודו, כבד, מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, כבד, מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר הודו, כבד, מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 189 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 648 גרם
שומן: 8.180000305 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.303999901 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo