מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, כנף, בשר בלבד, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, כנף, בשר בלבד, לא מבושל?
ב-100 גרם בשר הודו, כנף, בשר בלבד, לא מבושל יש 22.5 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו, כנף, בשר בלבד, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 22.5 גרם
סך שומן: 1.100000024 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 106 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 81 מ"ג
איזולאוצין: 0.645 גרם
סך פולאט: 7 מק"ג
פולאט: 6.618000031 גרם
היסטידין: 0.61 גרם
לאוצין: 1.56 גרם
ליזין: 1.856 גרם
ארגינין: 1.274 גרם
ציסטאין: 0.212 גרם
פנילאלנין: 0.726 גרם
מתיונין: 0.589 גרם
סרין: 0.891 גרם
טריפטופן: 0.252 גרם
תראונין: 0.817 גרם
טירוזין: 0.669 גרם
ואלין: 0.719 גרם
אבץ: 1.210000038 מ"ג
אשלגן: 228.7819977 מ"ג
נתרן: 375 מ"ג
סלניום: 21.46 מק"ג
סידן: 10.39900017 מ"ג
ברזל: 0.689999998 מ"ג
זרחן: 190.0209961 מ"ג
מגנזיום: 26.47100067 מ"ג
נחושת: 0.066 מ"ג
מנגן: 0.01 מ"ג
שומן טרנס: 0.01 גרם
שומן רווי: 0.400000006 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.195999995 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.192000002 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 14.86499977 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.039999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.136999995 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 9.381999969 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.733 מ"ג
ויטמין (B6): 0.768999994 מ"ג
ויטמין (B12): 0.596000016 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.074 מק"ג
ויטמין (E): 0.045000002 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.131999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.017000001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.068999998 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.174999997 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.149000004 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.007 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.002 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.021 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.001 גרם
לחות: 74.40000153 גרם
האם בשר הודו, כנף, בשר בלבד, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, כנף, בשר בלבד, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו, כנף, בשר בלבד, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 106 קק"ל
