מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, לבן או אדום, מבושל, נאכל ללא עור

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, לבן או אדום, מבושל, נאכל ללא עור?

ב-100 גרם בשר הודו, לבן או אדום, מבושל, נאכל ללא עור יש 30.87999916 חלבון

ערך תזונתי בשר הודו, לבן או אדום, מבושל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 30.87999916 גרם

סך שומן: 2.940000057 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 154 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.06 גרם

כולסטרול: 89 מ"ג

סך פולאט: 7 מק"ג

פולאט: 6 גרם

אבץ: 2.190000057 מ"ג

אשלגן: 179 מ"ג

נתרן: 564 מ"ג

סלניום: 31 מק"ג

סידן: 12 מ"ג

ברזל: 0.930000007 מ"ג

זרחן: 180 מ"ג

מגנזיום: 24 מ"ג

נחושת: 0.088 מ"ג

שומן רווי: 0.774999976 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.958000004 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.936999977 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.037999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.234999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 7.228000164 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 59.5 מ"ג

ויטמין (B6): 0.493000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0.639999986 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.3 מק"ג

ויטמין (E): 0.129999995 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.005 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.008 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.016000001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.463 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.059999999 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.256999999 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.61500001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.531000018 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.022 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.008 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.096000001 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.007 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007 גרם

לחות: 65.19000244 גרם

האם בשר הודו, לבן או אדום, מבושל, נאכל ללא עור נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, לבן או אדום, מבושל, נאכל ללא עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר הודו, לבן או אדום, מבושל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 154 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 89 גרם
שומן: 2.940000057 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 0.774999976 גרם
תכולת סוכר: 0.06 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo