מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, לבן או אדום, מבושל, נאכל ללא עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, לבן או אדום, מבושל, נאכל ללא עור?
ב-100 גרם בשר הודו, לבן או אדום, מבושל, נאכל ללא עור יש 30.87999916 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו, לבן או אדום, מבושל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 30.87999916 גרם
סך שומן: 2.940000057 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 154 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.06 גרם
כולסטרול: 89 מ"ג
סך פולאט: 7 מק"ג
פולאט: 6 גרם
אבץ: 2.190000057 מ"ג
אשלגן: 179 מ"ג
נתרן: 564 מ"ג
סלניום: 31 מק"ג
סידן: 12 מ"ג
ברזל: 0.930000007 מ"ג
זרחן: 180 מ"ג
מגנזיום: 24 מ"ג
נחושת: 0.088 מ"ג
שומן רווי: 0.774999976 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.958000004 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.936999977 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.037999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.234999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.228000164 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 59.5 מ"ג
ויטמין (B6): 0.493000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.639999986 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.3 מק"ג
ויטמין (E): 0.129999995 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.005 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.008 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.016000001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.463 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.059999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.256999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.61500001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.531000018 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.022 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.008 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.096000001 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.007 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007 גרם
לחות: 65.19000244 גרם
האם בשר הודו, לבן או אדום, מבושל, נאכל ללא עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, לבן או אדום, מבושל, נאכל ללא עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו, לבן או אדום, מבושל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 154 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד