מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו לבן, צלוי, נאכל ללא עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו לבן, צלוי, נאכל ללא עור?
ב-100 גרם בשר הודו לבן, צלוי, נאכל ללא עור יש 28.80999947 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו לבן, צלוי, נאכל ללא עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 28.80999947 גרם
סך שומן: 2.059999943 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 139 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 76 מ"ג
סך פולאט: 6 מק"ג
פולאט: 10 גרם
אבץ: 1.629999995 מ"ג
אשלגן: 247 מ"ג
נתרן: 468 מ"ג
סלניום: 29.9 מק"ג
סידן: 10 מ"ג
ברזל: 0.649999976 מ"ג
זרחן: 237 מ"ג
מגנזיום: 31 מ"ג
נחושת: 0.061999999 מ"ג
שומן רווי: 0.588 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.620999992 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.523999989 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.035999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.203999996 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 11.65200043 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 78.1 מ"ג
ויטמין (B6): 0.763000011 מ"ג
ויטמין (B12): 0.819999993 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.3 מק"ג
ויטמין (E): 0.059999999 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.004 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.005 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.017999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.368999988 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.056000002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.179000005 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.550999999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.426999986 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.008 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.044 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.004 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.004 גרם
לחות: 68.08999634 גרם
האם בשר הודו לבן, צלוי, נאכל ללא עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו לבן, צלוי, נאכל ללא עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו לבן, צלוי, נאכל ללא עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 139 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד