מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו לבן, צלוי, לפנ אם נאכל עם עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו לבן, צלוי, לפנ אם נאכל עם עור?
ב-100 גרם בשר הודו לבן, צלוי, לפנ אם נאכל עם עור יש 28.28000069 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו לבן, צלוי, לפנ אם נאכל עם עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 28.28000069 גרם
סך שומן: 5.550000191 גרם
פחמימות זמינות: 0.029999999 גרם
אנרגיה: 169 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 84 מ"ג
סך פולאט: 6 מק"ג
פולאט: 9 גרם
אבץ: 1.659999967 מ"ג
אשלגן: 247 מ"ג
נתרן: 469 מ"ג
סלניום: 29.1 מק"ג
סידן: 12 מ"ג
ברזל: 0.730000019 מ"ג
זרחן: 236 מ"ג
מגנזיום: 31 מ"ג
נחושת: 0.066 מ"ג
שומן רווי: 1.585999966 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.963000059 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.578999996 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.035 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.210999995 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 11.42000008 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 77.7 מ"ג
ויטמין (B6): 0.723999977 מ"ג
ויטמין (B12): 0.899999976 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.4 מק"ג
ויטמין (E): 0.07 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.005 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.017000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.056000002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.065999985 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.189999998 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.409999996 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.728999972 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.39199996 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.081 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.026000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.057 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.005 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005 גרם
לחות: 65.02999878 גרם
האם בשר הודו לבן, צלוי, לפנ אם נאכל עם עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו לבן, צלוי, לפנ אם נאכל עם עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו לבן, צלוי, לפנ אם נאכל עם עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 169 קק"ל
