מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו לבן, צלוי, נאכל עם עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו לבן, צלוי, נאכל עם עור?
ב-100 גרם בשר הודו לבן, צלוי, נאכל עם עור יש 28.28 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו לבן, צלוי, נאכל עם עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 28.28 גרם
סך שומן: 5.55 גרם
פחמימות זמינות: 0.03 גרם
אנרגיה: 169 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 84 מ"ג
איזולאוצין: 0.723731884 גרם
פולאט: 9 גרם
היסטידין: 0.767378029 גרם
לאוצין: 1.166666667 גרם
ליזין: 2.335008297 גרם
ארגינין: 1.602383007 גרם
ציסטאין: 0.266750747 גרם
פנילאלנין: 0.912963823 גרם
מתיונין: 0.740139396 גרם
סרין: 1.121480252 גרם
טריפטופן: 0.301503485 גרם
תראונין: 1.027553933 גרם
טירוזין: 0.840640558 גרם
ואלין: 0.904510455 גרם
אבץ: 1.66 מ"ג
אשלגן: 247 מ"ג
נתרן: 469 מ"ג
סלניום: 29.1 מק"ג
סידן: 12 מ"ג
ברזל: 0.73 מ"ג
זרחן: 236 מ"ג
מגנזיום: 31 מ"ג
נחושת: 0.066 מ"ג
שומן רווי: 1.586 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.963 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.579 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.035 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.211 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 11.42 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 77.7 מ"ג
ויטמין (B6): 0.724 מ"ג
ויטמין (B12): 0.9 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.4 מק"ג
ויטמין (E): 0.07 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.005 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.017 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.056 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.066 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.19 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.41 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.729 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.392 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.081 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.026 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.057 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.005 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005 גרם
לחות: 65.03 גרם
האם בשר הודו לבן, צלוי, נאכל עם עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו לבן, צלוי, נאכל עם עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו לבן, צלוי, נאכל עם עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 169 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד