מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, לב, מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, לב, מבושל?
ב-100 גרם בשר הודו, לב, מבושל יש 24.87999916 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו, לב, מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24.87999916 גרם
סך שומן: 7.519999981 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 174 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 359 מ"ג
איזולאוצין: 0.707 גרם
פולאט: 8 גרם
היסטידין: 0.543 גרם
לאוצין: 1.785 גרם
ליזין: 1.877 גרם
ארגינין: 1.454 גרם
ציסטאין: 0.289 גרם
פנילאלנין: 0.916 גרם
מתיונין: 0.628 גרם
סרין: 1.067 גרם
טריפטופן: 0.271 גרם
תראונין: 0.899 גרם
טירוזין: 0.787 גרם
ואלין: 0.876 גרם
אבץ: 4.599999905 מ"ג
אשלגן: 203 מ"ג
נתרן: 140 מ"ג
סלניום: 56.8 מק"ג
סידן: 21 מ"ג
ברזל: 6.960000038 מ"ג
זרחן: 241 מ"ג
מגנזיום: 28 מ"ג
נחושת: 0.824999988 מ"ג
מנגן: 0.121 מ"ג
שומן רווי: 1.898000002 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.667999983 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.832000017 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 54 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 16 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.236000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 1.539999962 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.760000229 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 172.5 מ"ג
ויטמין (B6): 0.60799998 מ"ג
ויטמין (B12): 13.89999962 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.129999995 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.004 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.054000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.064000003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.116999984 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.112000003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.625 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.519000053 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.411999941 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.050000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.009 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.021 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.305000007 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.009 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005 גרם
לחות: 67.15000153 גרם
האם בשר הודו, לב, מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, לב, מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו, לב, מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 174 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד