מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, מבושל עם בצל, ללא תוספת שומן בבישול

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, מבושל עם בצל, ללא תוספת שומן בבישול?

ב-100 גרם בשר הודו, מבושל עם בצל, ללא תוספת שומן בבישול יש 28.11854744 חלבון

ערך תזונתי בשר הודו, מבושל עם בצל, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 28.11854744 גרם

סך שומן: 2.689835548 גרם

פחמימות זמינות: 1.803921461 גרם

אנרגיה: 147.9558258 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.290286213 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.030696392 גרם

כולסטרול: 80.23439026 מ"ג

איזולאוצין: 0 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 8.519269943 גרם

היסטידין: 0 גרם

לאוצין: 0 גרם

ליזין: 0 גרם

ארגינין: 0 גרם

ציסטאין: 0 גרם

פנילאלנין: 0 גרם

מתיונין: 0 גרם

סרין: 0 גרם

תראונין: 0 גרם

טירוזין: 0 גרם

ואלין: 0 גרם

אבץ: 2.018075228 מ"ג

אשלגן: 195.6006317 מ"ג

נתרן: 632.9186401 מ"ג

סלניום: 28.07121849 מק"ג

סידן: 15.43385124 מ"ג

ברזל: 0.888911426 מ"ג

זרחן: 169.5289612 מ"ג

מגנזיום: 23.91931343 מ"ג

נחושת: 0.093292765 מ"ג

מנגן: 0.000225378 מ"ג

שומן רווי: 0.705097973 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.869244993 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.859851182 גרם

קרוטן: 0.207347304 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.042965967 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.216623843 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 6.5501194 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 55.0498085 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג

ויטמין (B6): 0.470984876 מ"ג

ויטמין (B12): 0.576966405 מק"ג

ויטמין (C): 1.078205943 מ"ג

ויטמין (D): 0.270453006 מק"ג

ויטמין (E): 0.12134324 מ"ג

ויטמין (K): 0.103673652 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.00090151 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.00450755 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.007212081 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.014631508 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.423204869 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.0540906 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.232102767 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.560027063 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.493216127 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.020662609 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.007212081 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.086544961 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.00180302 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.00631057 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.00631057 גרם

לחות: 65.09741211 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם בשר הודו, מבושל עם בצל, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, מבושל עם בצל, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר הודו, מבושל עם בצל, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 147.9558258 קק"ל

פחמימות: 1.803921461 גרם
כולסטרול: 80.23439026 גרם
שומן: 2.689835548 גרם
סיבים תזונתיים: 0.290286213 גרם
חלבון: 0.290286213 גרם
שומן רווי: 0.705097973 גרם
תכולת סוכר: 1.030696392 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo