מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, מעובד,נתח פילה, עוף טוב
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, מעובד,נתח פילה, עוף טוב?
ב-100 גרם בשר הודו, מעובד,נתח פילה, עוף טוב יש 22 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו, מעובד,נתח פילה, עוף טוב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 22 גרם
סך שומן: 3 גרם
פחמימות זמינות: 1 גרם
אנרגיה: 120 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 40 מ"ג
איזולאוצין: 0.99 גרם
סך פולאט: 9.399477959 מק"ג
פולאט: 8.18999958 גרם
היסטידין: 0.65 גרם
לאוצין: 1.82 גרם
ליזין: 1.97 גרם
ארגינין: 1.6 גרם
ציסטאין: 0.23 גרם
פנילאלנין: 0.86 גרם
מתיונין: 0.65 גרם
סרין: 0.93 גרם
טריפטופן: 0.25 גרם
תראונין: 1.01 גרם
טירוזין: 0.78 גרם
ואלין: 1.02 גרם
אבץ: 2.75 מ"ג
אשלגן: 277.2000122 מ"ג
נתרן: 450 מ"ג
סלניום: 25.62 מק"ג
סידן: 22.22999954 מ"ג
ברזל: 1.279999971 מ"ג
זרחן: 233.5500031 מ"ג
מגנזיום: 26.90999985 מ"ג
נחושת: 0.113838121 מ"ג
מנגן: 0.01 מ"ג
שומן רווי: 1 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.029999971 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.860000014 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 7.83 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.079999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.180000007 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.880000114 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 59.43 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.16 מ"ג
ויטמין (B6): 0.660000026 מ"ג
ויטמין (B12): 1.169999957 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.16 מק"ג
ויטמין (E): 0.039999999 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.029999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.529999971 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.090000004 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.209999993 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.920000017 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.75999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.039999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.01048951 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.039999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 72 גרם
האם בשר הודו, מעובד,נתח פילה, עוף טוב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, מעובד,נתח פילה, עוף טוב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו, מעובד,נתח פילה, עוף טוב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 120 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד