מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, רגל, בשר ועור, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, רגל, בשר ועור, לא מבושל?
ב-100 גרם בשר הודו, רגל, בשר ועור, לא מבושל יש 20.10000038 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו, רגל, בשר ועור, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 20.10000038 גרם
סך שומן: 3.599999905 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 118 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 87 מ"ג
איזולאוצין: 1.027 גרם
סך פולאט: 10 מק"ג
פולאט: 10.2869997 גרם
היסטידין: 0.615 גרם
לאוצין: 1.581 גרם
ליזין: 1.861 גרם
ארגינין: 1.409 גרם
ציסטאין: 0.215 גרם
פנילאלנין: 0.791 גרם
מתיונין: 0.573 גרם
סרין: 0.891 גרם
טריפטופן: 0.219 גרם
תראונין: 0.886 גרם
טירוזין: 0.779 גרם
ואלין: 1.057 גרם
אבץ: 3.178999901 מ"ג
אשלגן: 280.8240051 מ"ג
נתרן: 350 מ"ג
סלניום: 27.157 מק"ג
סידן: 17.48699951 מ"ג
ברזל: 1.769000053 מ"ג
זרחן: 182.072998 מ"ג
מגנזיום: 21.60199928 מ"ג
נחושת: 0.145999998 מ"ג
מנגן: 0.023 מ"ג
שומן רווי: 1.100000024 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.103999972 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.980000019 גרם
ויטמין (A-IU): 1.606999993 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.079000004 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.216999993 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.030999899 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.121 מ"ג
ויטמין (B6): 0.349999994 מ"ג
ויטמין (B12): 0.400999993 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.005 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.027000001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.653999984 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.177000001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.289000005 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.899999976 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.824999988 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.043000001 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.011 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.079999998 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.005 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.016000001 גרם
לחות: 74.30000305 גרם
האם בשר הודו, רגל, בשר ועור, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, רגל, בשר ועור, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו, רגל, בשר ועור, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 118 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד