מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, שווארמה אמיתית, מאמא עוף

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, שווארמה אמיתית, מאמא עוף?

ב-100 גרם בשר הודו, שווארמה אמיתית, מאמא עוף יש 24 חלבון

ערך תזונתי בשר הודו, שווארמה אמיתית, מאמא עוף ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 24 גרם

סך שומן: 8 גרם

פחמימות זמינות: 5 גרם

אנרגיה: 141 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 80 מ"ג

איזולאוצין: 0.59 גרם

סך פולאט: 5.307050705 מק"ג

פולאט: 6.869999886 גרם

היסטידין: 0.558 גרם

לאוצין: 1.427 גרם

ליזין: 1.698 גרם

ארגינין: 1.166 גרם

ציסטאין: 0.194 גרם

פנילאלנין: 0.663 גרם

מתיונין: 0.538 גרם

סרין: 0.815 גרם

טריפטופן: 0.22 גרם

תראונין: 0.747 גרם

טירוזין: 0.611 גרם

ואלין: 0.658 גרם

אבץ: 1.309999943 מ"ג

אשלגן: 190.0800018 מ"ג

נתרן: 800 מ"ג

סלניום: 23.05 מק"ג

סידן: 6.869999886 מ"ג

ברזל: 0.540000021 מ"ג

זרחן: 175.5700073 מ"ג

מגנזיום: 24.43000031 מ"ג

נחושת: 0.050000001 מ"ג

מנגן: 0.01 מ"ג

שומן טרנס: 0.08 גרם

שומן רווי: 2.400000095 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.107000113 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.77699995 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 10.1 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.030999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.186000004 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 8.970000267 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 64.43 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.69 מ"ג

ויטמין (B6): 0.620000005 מ"ג

ויטמין (B12): 0.300000012 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 1.01 מק"ג

ויטמין (E): 0.200000003 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.013 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.017000001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.061000001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.251999974 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.187999994 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.609000027 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.871000051 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.450000048 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.067000002 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.027000001 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.148000002 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.013 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.013 גרם

לחות: 68 גרם

האם בשר הודו, שווארמה אמיתית, מאמא עוף נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, שווארמה אמיתית, מאמא עוף להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר הודו, שווארמה אמיתית, מאמא עוף ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 141 קק"ל

פחמימות: 5 גרם
כולסטרול: 80 גרם
שומן: 8 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.400000095 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo