מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, שווארמה אמיתית, מאמא עוף
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, שווארמה אמיתית, מאמא עוף?
ב-100 גרם בשר הודו, שווארמה אמיתית, מאמא עוף יש 24 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו, שווארמה אמיתית, מאמא עוף ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24 גרם
סך שומן: 8 גרם
פחמימות זמינות: 5 גרם
אנרגיה: 141 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 80 מ"ג
איזולאוצין: 0.59 גרם
סך פולאט: 5.307050705 מק"ג
פולאט: 6.869999886 גרם
היסטידין: 0.558 גרם
לאוצין: 1.427 גרם
ליזין: 1.698 גרם
ארגינין: 1.166 גרם
ציסטאין: 0.194 גרם
פנילאלנין: 0.663 גרם
מתיונין: 0.538 גרם
סרין: 0.815 גרם
טריפטופן: 0.22 גרם
תראונין: 0.747 גרם
טירוזין: 0.611 גרם
ואלין: 0.658 גרם
אבץ: 1.309999943 מ"ג
אשלגן: 190.0800018 מ"ג
נתרן: 800 מ"ג
סלניום: 23.05 מק"ג
סידן: 6.869999886 מ"ג
ברזל: 0.540000021 מ"ג
זרחן: 175.5700073 מ"ג
מגנזיום: 24.43000031 מ"ג
נחושת: 0.050000001 מ"ג
מנגן: 0.01 מ"ג
שומן טרנס: 0.08 גרם
שומן רווי: 2.400000095 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.107000113 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.77699995 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 10.1 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.030999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.186000004 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 8.970000267 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 64.43 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.69 מ"ג
ויטמין (B6): 0.620000005 מ"ג
ויטמין (B12): 0.300000012 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 1.01 מק"ג
ויטמין (E): 0.200000003 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.013 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.017000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.061000001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.251999974 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.187999994 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.609000027 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.871000051 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.450000048 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.067000002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.027000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.148000002 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.013 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.013 גרם
לחות: 68 גרם
האם בשר הודו, שווארמה אמיתית, מאמא עוף נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, שווארמה אמיתית, מאמא עוף להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר הודו, שווארמה אמיתית, מאמא עוף ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 141 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד