שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, שוק, מבושל, נאכל עם עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, שוק, מבושל, נאכל עם עור?
ב-100 גרם בשר הודו, שוק, מבושל, נאכל עם עור יש 26.86 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו, שוק, מבושל, נאכל עם עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 26.86 גרם
סך שומן: 10.07 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 203 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 93 מ"ג
איזולאוצין: 1.437842395 גרם
פולאט: 9 גרם
היסטידין: 0.824582314 גרם
לאוצין: 2.360605643 גרם
ליזין: 2.772740301 גרם
ארגינין: 1.712160084 גרם
ציסטאין: 0.257623209 גרם
פנילאלנין: 0.974078993 גרם
מתיונין: 0.750304089 גרם
סרין: 1.138619364 גרם
טריפטופן: 0.331901433 גרם
תראונין: 1.171527438 גרם
טירוזין: 0.923306536 גרם
ואלין: 1.013568682 גרם
אבץ: 3.86 מ"ג
אשלגן: 262 מ"ג
נתרן: 443 מ"ג
סלניום: 34.9 מק"ג
סידן: 27 מ"ג
ברזל: 1.87 מ"ג
זרחן: 202 מ"ג
מגנזיום: 23 מ"ג
נחושת: 0.141 מ"ג
שומן רווי: 3.063 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.189 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.824 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.057 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.266 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.655 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 76 מ"ג
ויטמין (B6): 0.356 מ"ג
ויטמין (B12): 0.79 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.2 מק"ג
ויטמין (E): 0.43 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.019 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.084 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.872 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.426 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.809 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.688 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.414 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.126 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.037 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.191 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.004 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.013 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.035 גרם
לחות: 61.18 גרם
האם בשר הודו, שוק, מבושל, נאכל עם עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, שוק, מבושל, נאכל עם עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
מאמרים אחרונים:
ערך תזונתי בשר הודו, שוק, מבושל, נאכל עם עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 203 קק"ל
פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 93 גרם
שומן: 10.07 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 3.063 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
